TRan

Roznie to moze byc, powiedzmy 2-4 tygodnie, te przerwy sa potrzebne zeby sie zregenerowac?

Zmieniony przez - ewenemente w dniu 2006-10-17 15:49:51

Zmieniony przez - ewenemente w dniu 2006-10-17 15:55:05

2-4 tygodnie przerywy czy co 2-4 tygodnie przerwa? Mysle ze raz 2 miesiace tydzien przerwy wystarczy, a poza tym zalezy ile treningow masz w tygodniu.

roznie mam treningi 2-4 razy w tygodniu jak mam czas, bo wogole czasami niemam i wogole niemam treningow to powiedzmy ze przerwa 2 tygodnie to dieta bilans na 0 i ile bialka dac weglowodanow i tluszczy?

Ja mam omege 3 Gold - Olimpu i zdecydowanie jest to jak
dla mnie nr.1 , wcinam dwie kapsy dziennie. Chciałbym
dostarczać organizmowi chociaż 5g dziennie ale ze
względu na ograniczenie pieniędzmi nie dam rady
więcej kupowac tych dobroczynnych tłuszczy

ewenement dzial odzywianie-masz wszystko na temat wszelakich diet.