Jak myslicie...

Niedawno zapisalem sie na Muay Thai ( 3x w tygodniu - WT, CZW, SOB ).
I teraz dwa pytania :
1) Czy moge cwiczyc na mase? ( ktora jest moim glownym celem oprocz SW ) jesli tak to w jakie dni mam cwiczyc ( w dni MT czy w dni bez MT )
2) Jak z rozciaganiem czy nie bedzie to kolidowac ze soba?

Z góry dzieki za odpowiedzi :)

a) mozesz ale nie licz na nic specjalnego bez dodatkow, w dni bez cwiczen
b)nie raczej nie

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-10-02 10:57:55

Planuje porzadna diete uzupelniona o gainera + kolagen - powinno wystarczyc czy moze polecacie jakies inne suplementy do tego typu treningu