Oceńcie plan

Tak jeszcze wstałem zobaczyć czy coś odpisałeś i widzę, że piszesz o nogach. Otuż nóg nie mam zamiaru ćwiczyć wogóle. Jak byś mógł to przysiądź dzisiaj albo jutro i rozpisz tak bardziej szczegółowo plan na 4 dni razem z ćwiczeniami i seriami z powtórzeniami.

Wybacz, przyjacielu, ale próśb o rozpisanie treningu mam 40 dziennie, nawet gdybym chciał - nie byłbym w stanie wszystkim pomóc . Mogę wyjaśnić różne problemy, ale nie jestem w stanie rozpisywać każdemu indywidualnego treningu.

To chociaż rozpis partii mięśni na 4 dni z wyłączeniem nóg :P
Ale jestem upierdliwy :D

Jak nie robisz nóg to nie bardzo jest sens rozbijać na 4 dni.

szczena mi opada, ręce i wszystko inne.

17 lat 2 miesiące cwiczeń, testosteron i do tego nie masz zamiaru ćwiczyć wogóle nóg

ale będą jazdy jak ci organim przestanie produkować testosteron

ech...czego wy ludzie nie zrobicie dla szybkich efektów.
jakiś czas temu był tu też taki młodzik co testosteron walił i inne takie, nie tak dawno był post w którym go żegnali bo zszedł nagle. Zastanów sie więc co ty wogóle robisz?

--------------
bic (44)
wiek (20)
wzrost (180)
//obecnie lecze stawy

Jeśli chodzi o testosteron to jest coś takiego jak clomid na odblokowanie.

owszem jest ale może sie zdarzyć że mimow wszystko sie nie odblokujesz, w twoim wieku powinieneś i tak mieć za dużo testosteronu po co ci więcej, i własnie też w tym okresie natura i organimz działają najciekawiej i najbardziej nieprzewidywalnie.

Pozatym z testosteronem może być jak z insuliną bo koxy też sie tym kują , pewnego pięknego dnia możesz przestać produkować to naturalnie pomimo odbloku, i wtedy mamy problem bo jesteśmy już sie kłuć do końca swych dni żeby nie chorować (oczywiście z insuliną masz wieksze na to szanse ale z testosteronem tez sa pewne)

--------------
bic (44)
wiek (20)
wzrost (180)
//obecnie lecze stawy

Poza tym po co brać taki syf, skoro jest na rynku pełno znacznie lepszych środków, po których nie potrzeba stosować odbloku ?

Np jakie środki?

To nie ten dział, teraz zresztą deko za późno na takie pytania...