Abs w 8 min pytanie

no tak masz racje dieta+hiit podstawa w gubieniu czego kolwiek.
Ale no troche kopiesz wokul mojego pytania.
Czemu wg ciebie efektywniejsze jest ksztaltowanie miesni brzucha po sniadaniu niz przed.
Mowiac o a6w np.

hehe.. Nie nie jak tu ktos pisał stronka animala jest zbyt "pakerska". No ale z drogiej strony "chodzi o to by byc wielkim i silnym!!! Jak zwierz

seba , własnie chodzi o to zeby byc wielkim i silnym dlatego po sniadaniu lepiej zrobic trening brzucha niz przed to tak jakby act pojechac przed sniadaniem bo wkoncu tez ma elemnty aerobowe hehe

w kulturystyce chodzi o to zeby wykorzystac mozliwosc powiekszenia rozmiarów miesni niz go ograniczac,po sniadaniu masz wiecej energii, rowniez dostarczone masz aminokwasy ktore chronia cie przed katabolizmem (zaraz napiszesz o aminkach pewnie ze mozna za***ac naczco i zrobic a6w ), trening na 100% bedzie skuteczniejszy

konczymy temat czy kontynuujemy dyskusje ?

w sumie jakos czuje nie dostyt, no ale ok

No dobra.. ale jak ktos nie chce zeby mu brzuch rosł nie wazne czy chodzi o tłuszcz czy miesien.. Ja chce miec no dobra talie nie za duzo.. Bo przeciez w kulturystyce tez chodzi zeby trzymac talie co nie.. Sa wymiary takie ze np tric ma miec obiejtosc 2/3 łapy itt.. Podobnie jest pewnie z brzuchem.. Proporcje.. Chyba ze ktos jest fest anoreksja i chce zeby mu brzuch wy.***ało w sensie miesnie..