rzucenie palenia - mój blog...

siemaneczko wam
5ty dzien nie mialem papierosa w rece i nie chce mi sie wogole palic jak zachciewa to mowie sobie mieczakiem nie jestem i nie pale ale powiedzcie mi co jest ze chodze jak na spedzie? bo ja tego nie czaje powinienem byc oslabiony z powodu braku nikotyny a ja sie nakrecam... jak mnie znajomi widza z guma w gebie to tylko pytania czy speeduje

Zmieniony przez - wuwu w dniu 2006-08-28 16:42:08

mam to samo... wydaje mi się że wynika to ze zwiększenia ilości składników odżywczych przenikających do krwioobiegu... jak palisz to nikotyna hamuje w dość znacznym stopniu te procesy... a teraz dostajesz bombę z witamin, minerałów, białek, węgli... wszystkiego... i stąd ten klimat...

czyli same pozytywy

Widze, że zaczyna podobać się wam życie bez fajek... i bardzo dobrze. Pozdr...

to fakt, mam tak samo jak wy + jak normalnie (kiedy paliłem) spałem średnio do godziny 10, tak bez fajek budze sie kolo 7:30... dzisiaj mialem podobnie, tyle ze teraz chyba bierze mnie jakis wirek

Normalka z tymi "siłami" biorąc pod uwagę fakt ,iż nasz organizm nie musi się od niczego odtruwać i samodetoxować.
Mała uwaga dla rzucających z mojego doświadczenia ,kluczem w moim odczuciu podczas rzucania jest posiadanie świadomości swoich reakcji i tego co się z nami dzieje w środku. Przykład: dlaczego ma się największą chęć zapalić w chwili stresu ? dlatego ,że nasz organizm nauczony był przez lata powtarzalnego mechanizmu :stres+ wyjscie na papierosa=ulga.
I nagle jest stres a nie ma papierosa,meganienaturalna reakcja dla naszego skopconego ciała.
Podobne przemyślenia pomagają,ale u mnie nadal część mojej psychiki jest nieodgadniona. Jestem ponad miesiąc bez fajek,ponad tydzień bez pastylek Niquitin, I tydzień tragiczny, II tydzień tragiczny, III i IV w miarę,wyjeżdzam na urlop, i nagle zaczynam mysleć o fajkach ,walcząc z sobą kilkanaście razy w ciągu dnia.
O co kaman? tutaj poległem,jem i jem tabliczka za tabliczka ,ale już powoli zasoby motywacyje podumierają, ile można ?
Nie mam pojęcia dlaczego mój umysł nie może zaakceptowac życia bez fajek,fizycznie jestem już poza,ale ...czy starczy sił.

może powinieneś spróbować terapii tabexami. Przypuszczam że niquitin działa jak większość tego typu farmaceutyków - uwalnia jakąś dawke nikotyny do organizmu. Więc może spróbować zastąpić nikotyne czymś co działa podobnie a jednak nie uzależnia. Nie mam jednak pewności bo jak by nie było jesteś juz miesiąc bez peta, zreszta sam nigdy nie stosowałem zadnego.. zreszta do miesiąca bez fajek brakuje mi jeszcze jakieś 29 dni
__
oczywiście jeżeli sił by miało nie starczyć ale dasz rade!! Wierze!!

Zmieniony przez - el_carles w dniu 2006-08-28 20:05:36

Wrahu bo nikotyna regulowała tobie ilość dopaminy i mózg sobie zakodował, że w chwili palenia jest gicio. Jeszce troche i zacznie mijać to dziwne uczucie, czy do końca nie wiem. Do dzisiaj zadaje sobie pytanie co by było gdybym teraz zapalił. Jest to chwilowe, ale jest. Do dzisiaj czuje się jak jakiś naznaczony i wiem, że słowa, że nikotyna bardziej uzależnia od koki są prawdą. Pozdr...

jednym slowem nikotyna to gowno ktore nas zabija powoli i powoli okrada nasze fundusze... ****aaa zdalem niedawno prawko i w atmosfere poszlo jakies 6-7tys zlotych... mialbym auto a tak woze sie od ojca...
apropo wczesniejszego wstawania od 2 dni wstaje o 8 i jestem wyspany mimo ze ide spac o 1-2 w nocy... jak palilem to cale wakacje rozpoczynalem pobudka o 10-11 a czasem 12:00 heh dobrze ze jeszcze miesiac wakacji no i jakos mysle o powrocie na silownie bo co powrot to maks miesiac i koniec... brak motywacji... brak tchu na silowni... i teraz juz wiem czemu... jutro wznawiam treningi i diete
pozdrawiam i zycze wytrwalosci

tak cos mi sie wydaje ze im więcej razy próbuje sie rzucić tym ciężej osiągnąć swój cel... od jakichs 2 godzin chodzi mi po głowie myśl skoczenia po fajki... chyba se pochodze po pokoju