Elo_Anczej
Wziąłem 6 tussi z kawą i aspiryną przed treningiem w ostatni piątek.
Power był, pobudzenie psychiczne i fizyczne wszystko piknie
Zrobiłem bary i zacząlem robic bica
juz po pierwszym ćwiczeniu pompa nieziemska mysle sobie "spaniale"
Ale kiedy zabrałem sie za drugie ćwiczenie wogóle nie miałem siły nie dałem rady zrobic serii
Mimo że moje doznania z tusim nie były w pełni dobre, postanowiłem wziąść 7 tabsów w poniedziałek
Tak też zrobiłem i poszedłem na siłke,
power zaczął sie zaraz po płaskiej i przy wyciskaniu hantli w skosie miałem sporo siły
jednak kiedy zacząłem robic skos głową w dół rece były bardzo zmeczone i nie dawałem rady zrobic serii stosunkowo lekką sztangą
Dokończyłem trening w złym humorze poszedłem do szatni i wtedy znów zobaczyłem bardzo dużą pompe na cycach. humor mi sie poprawił ale teraz nie wiem co mam myslec... ten brak siły oznacza, że mięsien juz jest dostatecznie pobudzony i trening jest udany czy nie ?? :/
Miał ktos z was podobnie na efce ?
Pozdro
Power był, pobudzenie psychiczne i fizyczne wszystko piknie
Zrobiłem bary i zacząlem robic bica
juz po pierwszym ćwiczeniu pompa nieziemska mysle sobie "spaniale
"
Ale kiedy zabrałem sie za drugie ćwiczenie wogóle nie miałem siły nie dałem rady zrobic serii
Mimo że moje doznania z tusim nie były w pełni dobre, postanowiłem wziąść 7 tabsów w poniedziałek
Tak też zrobiłem i poszedłem na siłke,
power zaczął sie zaraz po płaskiej i przy wyciskaniu hantli w skosie miałem sporo siły
jednak kiedy zacząłem robic skos głową w dół rece były bardzo zmeczone i nie dawałem rady zrobic serii stosunkowo lekką sztangą
Dokończyłem trening w złym humorze poszedłem do szatni i wtedy znów zobaczyłem bardzo dużą pompe na cycach. humor mi sie poprawił ale teraz nie wiem co mam myslec... ten brak siły oznacza, że mięsien juz jest dostatecznie pobudzony i trening jest udany czy nie ?? :/
Miał ktos z was podobnie na efce ?
Pozdro
Krzysztof Piekarz
FU
mm90
Seewy
stódentkat
