SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Sałatka z makaronem i miesem ??? SOGi!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10470

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451
Witam!
Jako, ze jestem teraz sporo czasu poza domem, a zwykle buly mi sie znudzily postanowilem, ze bede codziennie robic sobie i bratu, ktory zaczal cwiczyc niedawno salatke, w ktorej sklad bedize wchodzic: (1porcja)

1.)100g makaronu
2.)100g piersi z kury
3.)Warzywa
4.)Oliwa z oliwek

KLazdy zje takich porcji 2. Tylko teraz problem polega na tym, jak to dobrze zrobic? Tzn, jakie wazrzywa, ewentualnie jakie sosy dodac, zeby to bylo poprostu smaczne? Takie salatki mozna zamoiwc np w restauracjach meksykanskich i tam sa bardzo dobre pomimo, ze podawane na zimno, wiec mysle, ze moze uda m isie zrobic cos podobnego.
Piszcie, jakie macie pomysly, albo cale przepisy (najlepiej sprawdzone), za konkrety SOGi.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11141
warzywa daj takie jakie sam lubisz wymieszasz wszystko jak lubisz i wszamasz ze smakiem

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451
Xabi- w zasadzie nic nie wniosles do tematu. Chodzilo mi o wasze i najlepiej przetsetowane propozycje.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11141
a sakd ja mam wiedziec co ty lubisz?
Ja sobie wczoraj zrobiłem kuraka na śmietanie. Czyli do tych składników co tutaj masz dodałem jeszcze śmietane i przyprawy i było ok. A dzisiaj tez do tego wszystkiego zrobiłem sobie na szybkości sos z torebki Kombinuj. Jak Ci wyjdzie badziewie to będziesz wiedzial zeby wiecej tego nie robic. Albo dzisiaj na śniadanie sobie zjadlem jajecznice z żółtym serem i warzywami


EDIT
Zresztą tutaj mase przepisów
https://www.sfd.pl/temat52358/

Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-07-01 16:17:55

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451
Xabi- SOG za przepisy, czytalem je juz kuuupe czasu temu, a mi odswierzyles.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 599 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24232
jak dla mnie za***isty byl by makaron z ugotowanymi kawalkami filetu z piersi kurczaka oczywiscie dobrze dobrawiony lecz bez soli ze szpinakiem i z sosem do pieczeni i dodal bym ztartego zoltego sera!!
wszystko ukladasz warstwowo do piekarnika na 150-20 min polewasz sosem do pieczeni i za***iscie dobre
mozesz tez to wszystko wymieszac tez bedzie git!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 46 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2896
Warzywa - poszarpane na dość drobne kawałki liście sałaty (może być lodowa), pomidor pokrojony w 1/8 lub 1/16, ogórek, troszkę cebuli. Wszystko doprawić i dolać 3 łyżki oliwy z oliwek.
Prawdę mówiąc jadłem tę sałatkę w wersji z gotowanymi młodymi ziemniaczkami (wystygniętymi i pokrojonymi w plasterki), ale to nie powinno zrobić dużej różnicy.

pedro houdini

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451
Omnen- tyle, ze to ma byc na zimno, a nie podgrzewane. Lap SOGa za dobre checi tak jak kolega powyzej, ktory podal ciekawa propozycje.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 40 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1378
ja akurat robie makaron na cieplo z kurczakiem marynowanym na ostro, polewam oliwa z oliwek, zrobienie calego posilku zajmuje mi jakies 15 minut (majac kurczaka zmarnowanego).
a twoja salatke bym zrobil na slodko; z kukurydza, ananasem i orzechami, przydalby sie jeszcze jakis sos jogurtowy. sporo wegli wyjdzie, na redukcji pewnie nie najlepsze ;)

a tak pozatym:
http://gotowanie.onet.pl/szukaj.html?query=makaron&kat=36
;)

Zmieniony przez - deffi w dniu 2006-07-04 22:24:52
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451
Dzieki Deffi za wypowiedz. Salatka juz gotowa, dwa dni jedzona, dzisiaj robilem na kolejne dwa dni. Weglami sie nie przejmuje, wrecz przeciwnie- czym wiecej, tym lepiej. Lap SOGa

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Maślanka

Następny temat

Po treningu

electro
Polecane artykuły