Zmieniony przez - poper w dniu 2006-06-04 02:04:24
...
Napisał(a)
Ważę 95 kg przy wzroście 178. Chodze na siłownie jakieś 5 miesięcy i nie wiem co robić. Chcę schudnąć ale nie widze żadnych efektów brałem już l-carnityne przez ponad miecha i nic. Robie trening na rzeźbę i nic. Ktoś mi poradził żebym zarzucił winko, ale nie wiem czy to poskutkuje. Jeśli macie jakieś pomysły to pordźcie mi coś. Tak żebym zrzucił mase. Jeśli mam brać winko to z czym i jaki mam robić do tego traning na rzeźbę czy nie?? POMOCY!!!
Zmieniony przez - poper w dniu 2006-06-04 02:04:24
Zmieniony przez - poper w dniu 2006-06-04 02:04:24
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta, dieta, dieta + aeroby
nic więcej nie potrzebujesz - uwiesz mi, zapraszam do działu odżywianie
nic więcej nie potrzebujesz - uwiesz mi, zapraszam do działu odżywianie
Promotor zdrowia z fizjoterapią.
...
Napisał(a)
Odzwiedź dział odrzywianie i ewentualnie suplementy, do treningu siłowego dorzuć aerobowy i to wszystko
O sterydach zapomnij jeszcze przez jakieś 2-3lata
O sterydach zapomnij jeszcze przez jakieś 2-3lata
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
dokladnie dieta i aeroby, niebierz wina bo jak niebedzie dietki to hooj ci to da, znam przypadek gdzie na clenie typ przytyl (bez dietki)
Polecane artykuły