Pozdro.
...
Napisał(a)
jak pisalem wczesniej- nie czuje, nie są to przeciez ciężkie treningi z dużą ilościa serii i każdą partie robie w osobny dzień, ale i tak teraz bede trenowal 4 dni w tygodniu łacząc klatke z bicem i barki z tricem, reszta tak jak bylo tylko zmieniam cwiczenia na takie jak pisal miętki.
Pozdro.
Pozdro.
...
Napisał(a)
robilem wczoraj pierwszy raz martwy i dzisiaj czuje cale plecy :]
miętki dobra rada z tym martwym, spodobalo mi sie
a co do sily masy itd to wszystko rośnie! nie wazylem sie jeszcze ale bic juz + 1 cm ogolnie jestem bardziej żwawy, tyle ze juz pół puchy nie ma bez kitu strasznie szybko to schodzi i jedna pucha jak na moj gust nie starczy na pełny cykl, no chyba ze ktos bedzie oszczedzał
miętki dobra rada z tym martwym, spodobalo mi sie
a co do sily masy itd to wszystko rośnie! nie wazylem sie jeszcze ale bic juz + 1 cm ogolnie jestem bardziej żwawy, tyle ze juz pół puchy nie ma bez kitu strasznie szybko to schodzi i jedna pucha jak na moj gust nie starczy na pełny cykl, no chyba ze ktos bedzie oszczedzał
...
Napisał(a)
No martwy niszczy całe plecy.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Jak dopiero zaczynasz z mc to uważaj z ciężarem , wbrew pozorom jest to dość trudne i kontuzjogenne ćwiczenie.
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
w puszce HP juz za pare dni bedzie widac dno, dosc szybko to zeszlo, ale sila jak na razie poszla do przodu + 6 kg masy +2 cm w bicu, na sam koniec dorzuce pare porcji xpanda ktore zostaly mi z poprzedniego cyklu( bedzie ich kolo 8-10)
Pozdro.
Pozdro.
...
Napisał(a)
I jak tam??Zakończyłeś już"konia"??
"Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"
...
Napisał(a)
Oki czekam na podsumowanie bo sam chce we wrześniu go zarzucic.Ale wstępnie jestes z niego zadowolony?
"Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"
...
Napisał(a)
jak na razie jestem zadowolony, teraz mialem pare dni przerwy gdyz bylem chory, dzisiaj ide znow dźwigać w sumie nie wiem czemu ale na klate strasznie topornie mi idzie :/ wszystkie partie poszlu do przodu a klata minimalnie w porownaniu do reszty.
A co do porownania HP i XP to w tym momencie chyba wybralbym XP, efekty mialem prawie takie same po HP i XP zarowno jezeli chodzi o sile, mase i pompe, ale smakowo XP przeważa i to sporo, ja wcinałem tropical berry i mimo troche chemicznego posmaku wchodzil calkiem nieźle, a HP pierwszych pare porcji jakos weszło w miare, a teraz juz wchodzi"na krzywy ryj" i musze sie zmuszać zeby to wypić. Poza tym w XP brak jest beta alaniny i nic nie swedzi po nim.
A co do porownania HP i XP to w tym momencie chyba wybralbym XP, efekty mialem prawie takie same po HP i XP zarowno jezeli chodzi o sile, mase i pompe, ale smakowo XP przeważa i to sporo, ja wcinałem tropical berry i mimo troche chemicznego posmaku wchodzil calkiem nieźle, a HP pierwszych pare porcji jakos weszło w miare, a teraz juz wchodzi"na krzywy ryj" i musze sie zmuszać zeby to wypić. Poza tym w XP brak jest beta alaniny i nic nie swedzi po nim.
Polecane artykuły