Wymoity po biegu na 1000m

Dzis ustanowiłem swój rekord w biegu na 1000m :) czas 3:26 :)
jest to dla mnie absolutyny rekord swiata :) (jednak tempówki duzo dają )
tylko ze po biegiu żygałem i to bardzo :(
czy to norlanie ?
dałem z siebie wszystko i to pewnie dlatego
nie miałby to dla mnie wielkiego znaczenia gdyby noe to ze 11 maja mam egzamin i jak sie zezygam po biegu to bedzie obciach
...
zygacie tez czasami po bieganiu ?

Ja zawsze po biegu na 1000m czuje się tak jakbym miał się pożygac ale jeszcze mi się to nie zdażyło! A tak pozatym to mój czas jest daleko w tyle za twoim bo mam 3:52 ale nie biegam jedynie co na zaliczeniach na WF'ie !pozdrawiam i życze żebyś się nie pożygał bo to faktycznie obciach!

dochodze do siebie jakies 30 minut :
jeszcze teraz czuje sie jakos dziwnie ...
najwyzej sie pozygam chyba egzaminator mnie zrozumie ...

ja przed bieganiem nie jem 2 godziny i nie ma problemu

To normalne przy takim wysilku szczególnie u poczatkujacych,mi sie nie zdarzylo ale nie raz schodzilem z treningu na pietach i nie wiedzialem czym oddychacZrob tak jak kolega wyzej posilek 2godz przed startem(lekkostrawny),dobra rozgrzewka conajmniej 2km truchtu.

To normalne ze wymiotowales, bo jak powiedziales dales z siebie wszystko. Faktycznie nie jedz przed biegiem i zrob dobra rozgrzewke,a bedzie dobrze :)Ja duzo biegalem, bylem na wielu zawodach trzymalem sie tego i zawsze bylo OK :)

dzieki :) moze jakos to bedzie :)

to ze zygales to nie tragedia ja dosyc sporo trenuje tysiaczka (w tym roku 2:38 zrobilem:D) i po biegach w takim tempie zawsze mam nudnosci i mnie wzdyma ale zygac mi sie jeszcze nie zdazylo napisz jak dlugo dochodzisz do siebie po biegu
a jezeli masz problem z wymiotami to daj sobie spokuj narazie z temowkami i cwicz wytrzymalosc
w razie pytan pisz- postaram sie pomoc
a ktos tam napisal ze dochodzi do siebie 30 min- to naprawde sporo tez chyba nad wytrzymaloscia trzeba popracowac a tempo przyjdzie samo

hehe z z tymi 30 min to tez Ty napisales- moja nieuwaga:)

juz po egzaminach :) zaliczyłem byłem nalepszy w swojej grupie :)
nie zygałem :)
we wtorek mam komisje lekarska
jak wszystko bedzie ok to zaczynam nowa prace :)

No to Gratulacje, i powodzenia w nowej pracy :)