| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Dziwne uczucie w żołądku...
czesc mam taki, zdawało by sie, błachy problem ktory jednak nie daje mi spokoju, bowiem od jakiegoś czasu (ponad tydzien?) momentami czuje pod lewymi żebrami na dole, (napewno to jest zoładek) jakieś (krótkotrwałe, kilkusekundowe) nito drgania, nito
|
3 |
2006-04-25 13:58
|
|
Inne dyscypliny
|
piłka+bieganie
witam,
chciałbym się was spytać czy można połączyć jakoś trenowanie w piłkę nożną z bieganiem tak aby dawalo to efekty(chodzi mi szczegolnie po polepszenie czasu na 1500).z piłka nozna mam kontakt 3 razy w tygodniu. w pn, pt, oraz w ndz(mecz).
|
0 |
2006-10-05 22:53
|
|
Inne dyscypliny
|
Trening 3800m
witam, zamierza wziac udział za 3 miesiace w biegu na ok 3800m i chcialbym poprosic o pomoc w ułożeniu planu ktory pomoze mi sie do tego przygotować. mam do dyspozycji 3 dni w tygodniu. do tej pory nie trenowałem specjalnie biegania, ale z kondycją
|
5 |
2006-05-04 13:25
|
|
Zdrowie i Uroda
|
soczewki a oczy
czesc, mam taka sprawke:
otoż od ponad 3 miesiecy noszę soczewki kontaktowe (optima fw), zaopatrzyłem sie w nie odrazu u 'mojej' okulistki, no i wraz z czasem gdy trzeba je zmienic na nową pare, mam się zjawić u niej na wizycie kontrolnej która
|
5 |
2006-03-20 21:53
|
|
Inne dyscypliny
|
polepszyć czas na 1500m
witam, 2 razy w tyg biegam i chodze na basen. basen(czwartek, niedziela) bieganie(poniedziałek, piątek) i prosiłbym o jakiś plan dzięki ktoremu polepszyłbym czas w biegu na 1500m (mam na to 6 tygodni). czy dało by się taki trening połączyć z
|
24 |
2005-10-04 20:40
|
|
Galeria Zdjęć
|
1 fotka;d
<br><br>siema, wstawiam sobie jedno foto
staż - nie cały rok
żadnego dopingu
|
10 |
2005-10-19 19:07
|
|
Zdrowie i Uroda
|
badania oczu pod kątem dobrania soczewek
yo
skierowuje to pytanie do osob ktore noszą soczewki kontaktowe. ile zapłaciliście za badania oczu przed pierwszym założeniem soczewek?
ja dziś byłem w poradni i mi powiedzieli że wynosi to 85zł :-0 troche nie tanio. chciałbym się dowiedzieć czy
|
5 |
2005-09-05 17:34
|
|
Inne dyscypliny
|
bieg na 3800m
siema mógłby mi ktoś powiedzieć czy w 2 tyg da się choć troche polepszyć kondycję do biegu na 3,8km? jesli tak to w jaki sposób, dzięki za info z góry
|
12 |
2005-07-04 11:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanie o CKD
siema, mam takie pytanie czy po zakonczeniu ckd mozna odrazu przejsc na masówkę?
i jeszcze 2gie. czytałem ze przed ckd trzeba przez 2 tyg zmiejszyc ilosc wegli w diecie zeby przystosowac organizm. czy to jest konieczne?
prosze o odp. pozdro <img
|
21 |
2005-06-13 19:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
CKD-czy dobrze rozpisałem+pare pytań
siema zaczynam dietke ckd i chcialem sie was poradzic czy wszystko ok
waga 76kg
tł ok 15%
beztłuszczowa masa ciała ok 65kg
białko -130gr (520kcal)
tłuszcze-140gr (1260kcal)
węgle mniej niż 30gr
|
9 |
2005-06-20 10:34
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
definicja łydek
czy mogłby mi ktoś poradzic jak należy cwiczyć łydki aby poprawić ich definicje? chodzi mi oto zeby były bardziej "kulczaste"
ile seri jakie cwiczenia i ile powt?
dzięki bardzo za pomoc <img
|
2 |
2005-06-18 11:44
|
|
Galeria Zdjęć
|
Fotki :]
<br><br>czesc mam 16 lat cwicze juz 9 miesięcy, mam 38w bicepsie, 95wysickanie, 180 wzrostu/80kg wagi.
chciałbum abyscie powiedzieli czy cos wogóle widac po mnie :d
jak narazie fotki bicepa ale
|
20 |
2004-10-10 20:28
|
|
Galeria Zdjęć
|
Fotki
<br><br>siema zamieszcam tu fotki mnie i mojego ziomka z siłowni :d
fotki moze nie są najlepsze ale lepsze to niz nic
|
20 |
2005-02-04 18:39
|
