Moja druga kuracja no i ostatnia z sokami i na tym zakoncze potem tylko suple. szczerze sporo pisze sporo odtrzymuje odpowiedzi, dzieki wam moglem wszystko dobrze dobrac i ulozyc wszystko jak trzeba dzieki chlopaki, Zamieszczam fotek co obecnie bede bral i rozpiske ocencie czy jest ok poraz ostatni i zaczynam sie brac
1-4 meta 20mg/dziennie
1-8 decka 200mg/tydz
1-10 susta 250mg/tydz
8-13 winstrol BD 30mg/dziennie
od 13 tygodnia 36 clomidu na odblokowanie i rownoszesnie zaczynam Xpand razem z Cloutem oraz Nitrixem to na podtrzymanie kuracji dotego bialko uzupelnienie diety brakuje mi bialka zazwyczaj rano i wieczorem wiec wtedy je stosuje moja dieta 5 posilkow dziennie w kazdym okolo 40g bialka oraz okolo 75g wegli + 80g tluszczy glownie oliva orz tran. Po treningu batoniki proteinowe ktore zawieraja 30g bialka oraz 35g wegli + 15 g tluszczy
trening 4 razy w tygodniu dotego aeroy nie wiem czy wszystko to dobrze zaplanowane prosze jeszcze razo ostateczna opinie dzieki z gory
Kitesurfing THE BEST