Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14918
Przeor ile razy i czy w ogole podnosisz te 76 na sucho(bez treningu)?
Poza tym to jak juz wyzej napisalem wydaje mi sie, ze podchodzicie do rekordu bez wczesniejszej regeneracji.
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1201
Idź na inną siłownię, rozgrzej sie dobrze i bez zbędnego myślenia wejdź na rekord. Może próbujesz robić rekord po ostrym treningu? Wtedy to sie nie dziwie że nie idzie:)
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1454
Powtórze po raz kolejny rekordów nie robie na koniec treningu tylko na początku.A te 76kg robie raz na koniec piramidki a bez treningu 2-3 razy myśle by poszło.
Dżings
GumaXXXV
przeor
