Wydalanie-problem

Witam!
Mam pewien problemik odnośnie spraw fizjologicznych, ze tak powiem. Chodzi o moj metabolizm, jest strasznie wolny. Wydalam kał gdzies co 3-4 dni, gdy jest dobrze to zdarzy sie co drugi, ale nie przypominam sobie zebym robil to z dnia na dzien. Niekiedy jest w porządku, bo nie odczuwam dyskomfortu i niby spoko, ale najgorzej gdy mi się chcę iść do kibla, a nie mogę. No naprawde, czuję sie juz trochę ocięzaly, wewnątrz zbierają się juz te syfki, ale jakby nie chcialy sie uwolnic. Nie wiem, moze mam problemy z jelitem, albo cos. Myslicie, ze powinienem udac sie do gastrologa? Odzywiam sie zdrowo, w miare często, pijam czerwoną herbatę, nawet zacząlem jesc jogurt activia, bo mojej matce ponoc pomaga. Co radzicie zrobić?

Moze do tej pory tylko ci sie wydawalo ze zdrowo sie odzywiasz. Widzisz, teraz artykuly spozywcze są bardzo mocno przetworzone, prawie calkowicie pozbawione błonnika, takie czasy. Postaraj sie przez jakis czas zmienic radykalnie diete, duzo, bardzo duzo owoców i ważyw, staraj sie jesc tylko ciemne pieczywo, najlepiej pełnoziarniste, unikaj bialego chleba i jeszcze bardziej chleba tostowego takie np typu Schulstad, strasznie zalepiają jelita. Staraj sie jesc więcej mniejszych posiłkow(do 5-6 dziennie) niz mniej duzych, takich do syta. Nie jedz na noc, nie napychaj sie, jesli czujesz ze nie mozesz zasnac bo ci kiszki marsza graja to zjedz np jabłko albo pomarańcza czy grapefruita, tego ostatniego polecam najbardziej. Mozesz co jakis czas zjesc jakies wazywa straczkowe, fasole, groch, ewentualnie bób, zawierają bardzo duzo błonnika ktory pomaga oczyscic jelita i udrażnia je, wzmagając ruchy perylstatyczne, co ulatwi przesówanie i wydalanie zalegających mas kałowych.

Jesli to ci nie pomoze to bedziesz musial isc do lekarza, i byc moze skieruje cie on na dalsze badania bądź jakis zabieg, np. Hydrokolonoterapie, jest to za***iscie nieprzyjemny psychicznie zabieg, ale podobno czyni cuda.

myślę, ze nie w odzywianiu rzecz. Cwiczę troche na siłce, więc mam ustaloną jako taką dietkę, której staram się przestrzegać jak najefektywniej. Jem warzywa, owoce, TYLKO razowe lub pełnoziarniste pieczywo, dziennie wychodzi mi jakies 5 posiłków, wiec wszystko wydaje sie być ok. Napiszę jeszcze o czymś, co moze okazac sie istotne. Jak bylem malym chlopaszkiem, strasznie nie lubiłem się załatwiac, totez kiedy moglem, staralem sie wstrzymywać wydalanie. Byc moze cos pokręcilem sobie w jelicie? Potem mialem okres baardzo zlej diety, w wyniku ktorej chyba jeszcze bardziej spowolnil sie i tak juz moj zolwi metabolizm...No coz, nie jest dobrze, bede musial sie chyba wybrac na te badania...

Ooooo a to dobrze ze dopisales tą wiadomosc. Spotkalem sie juz z dwoma przypadkami, osób ktore mialy taki problem jak ty i rownierz mowily wlasnie o tym powstrzymywaniu wypróżniania sie w dziecinstwie!!! Musi miec związek, ale w takim wypadku niestety mysle ze musisz isc juz do lekarza.