| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Skutki złej diety
witam!
jakieś 3 lata temu, będąc w 3 gimnazjum, postanowiłem zrzucić trochę sadełka. zaczęło się niewinnie, bo nie byłem wcale jakimś typowym grubasem ( budowaliśmy dom, trenowałem w klubie piłkę nożną, jeździłem na dessce. czyli ogólnie sport
|
0 |
2008-08-07 22:46
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Rozpoczynam trening-prośba o porady
witam!
jak już zaznaczyłem w temacie rozpoczynam właśnie przygodę z siłownią. jak narazie jestem nieźle zmotywowany do działań, ale w wielu kwestiach potrzebuję rady. sprawa kluczowa-klatka. technika techniką, musze to sam rozkminić i wiem jak
|
3 |
2007-03-30 23:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
razowiec vs owsiane
witam
ostatnio zauwazylem, ze po sniadaniu złozonym z kromek chleba razowego tudziez grahamki z polędwicą, białym serem i warzywami czuje się lzej niz po owsiance z mlekiem. nie spotykam sie juz raczej tak czesto ze wzdeciami jak to bywalo
|
3 |
2006-05-24 15:34
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wydalanie-problem
witam!
mam pewien problemik odnośnie spraw fizjologicznych, ze tak powiem. chodzi o moj metabolizm, jest strasznie wolny. wydalam kał gdzies co 3-4 dni, gdy jest dobrze to zdarzy sie co drugi, ale nie przypominam sobie zebym robil to z dnia na
|
3 |
2006-03-20 16:19
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
masa vs redukcja
mam pewną wątpliwość i chciałbym usłyszec opinii ludzi będących w temacie, ktore moglyby mi w czymś pomóc. do rzeczy.
mam 176 cm, 65 kg. niby fajnie, tylko ze brzuch jest z deczka nieproporcjonalny. moze nie chodzi nawet o to, ze jest duzy, po
|
7 |
2006-03-17 22:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
15 latek-dieta?
witam
przeglądając dział odzywiania zacząlem sie zastanawiać, jak powinienem się odzywiać. nie wiem czy mając 15 lat mozna juz spokojnie stosowac diety, wyliczac np zapotrzebowanie kaloryczne wg tego internetowego kalkulatora. trenuje 2 x w tyg.
|
1 |
2006-01-12 22:36
|
