Chyba nerwica

Czesc, przejde do konkretow. Od zawsze dosyc mocno sie stresowalem, ale od paru miesiecy stresu mialem naprawde sporo. Teraz mam tak ze czasem bez powodu zaczynam byc poddenerwowany i agresywny, nie moge sie wyluzowac bo to nie zalezne ode mnie. Przyczyny stresu to glownie szkola i sprawy z nia zwiazane. Mam cos z tym zrobic czy po prostu poczekac az sie poprawi jesli sie poprawi? nie lubie chodzic do lekarzy, ale jezeli mam isc do: rodzinny czy psycholog? Czytalem objawy roznych nerwic i wydaje mi sie ze sporo wystepuje u mnie, ale moze tylko sobie wkrecam? kto wie. Pozdrawiam

dobrze że masz świadomość tego co się dzieje
poszukaj na forum znajdziesz wiele ciekawych rad , i leków które mozesz stosować !

Możliwe że weszłeś w okres dojrzewania, które robi burze hormonalną(dużo testosteronu), jak mam racje powinno przejśc po jakimiś czasie.alem do lekarza możesz smignąć

możesz udać się do psychologa, porozmawiasz sobie miło, psycholog coś podpowie, mozliwe, że nie bedą potrzebna Ci żadne leki
ewentualnie możesz spróbować jakiś ziołówek o działaniu uspokajającym ale nie spodziewałbym się po tym cudów
pozdro

Na początek kup sobie magnez, a poźniej zapisz się na siłkę, to jest mój sposób na "odstresowanie". Jeśli to nie pooże, udaj się do psychologa, bo zaniedbania w tym zakresie mogą mieć w przyszłości przykre konsekwencje :(

Na siłownie chadzam regularnie. Na niedobór magnezu nie cierpie. Okres dojrzewania mam za sobą. Właśnie z tegoż względu (konsekwencje w przyszłości) staram się dbać o zdrowie zarówno psychiczne jak i fizyczne - lepiej zapobiegać niż leczyć. Kupie sobie melisę; staram się też w ciągu dnia przysiadać na pare minut, spokojnie oddychać i o niczym nie myśleć - pomaga. Pozdro i dzięki za zainteresowanie.

Skąd wiesz, ze nie cierpisz na niedobór magnezu??? Właśnie ogólne podenerwowanie i gorszy nastrój są jednym z objawów jego braku w organizmie. Kup sobie filomag (niedrogi, coś ok. 7 pln za 50 tabsów - dokładnie nie pamiętam). Myślę, że spróbować nie zaszkodzi.

proszę nie mylić nerwicy np. http://www.nerwica.com/index.php?id=encyklopedia  z nerwowością.

mozesz spróbować suplementacji magnezem, ale nie spodziewaj się znacznych, zauważalnych efektów.

należałoby się zastanowić nad źródłem problemu (może kłopoty w szkole? problemy rodzinne, finansowe etc.?) i starać się go rozwiązać.

zawsze też możesz zgłosić się do swojego lekarza rodzinnego.

Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-03-07 09:52:21