skos a zwykla lawka

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: skos , zwykla , lawka

Ilość wyświetleń tematu: 1815

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18472

mam pytanie czy duzo rozni sie wyciskanie w skosie od zwyklego wyciskania czemu w skosie sie wiecej wyciska.

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Czarek XXL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 14 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3212

jeśli chodzi o skos głowo w dół no to jest krótszy ruch...

No Pain No Gain

...

lamerator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 244 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3930

od kiedy to w skosie sie więcej wyciska?

...

cichy85

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2575

witam
różnica między skosem a zwyklą ławką jest spora gdy wiciskamy na skosie w doł angażujemy wiekszą liczbe mięsni szczególnie dolne partje klatki pracując w wydajniejszy spoób niż na poziomej ławce co do skosu w góre to bardziej obciążona jest góra klaty i barki nie wszyscy wyciskają więcej na skosie w dół ale są osobykóre podnoszą w ten sposób dużo więcej miesnie tych osób pracują w bardziej mechaniczny sposób
pozdro

więcej mocy

...

xors

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 821

Witam dodam jeszcze ze przy mostku na plaskiej mamy (im wiekszy mostek tym bardziej) zblizony profil biomechaniczny czyli jak zostalo juz powiedziane wczesnie aktywujemy dolne, silniejsze, wieksze partie miesni piersiowych. PZDRAWIAM

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat