SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zielony pyta.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1914

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 301 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2108
Witam,
Chciałbym trochę przyśpieszyć rozwój tkanki mięśniowej mojego organizmu, więc czytałem i czytałem, jednak nic konkretnego z tego nie wynikło. Poza tym, że na początek dobrym sterydem jest metanabol.

Więc pytam co jest dobre dla przyszłego byka? ;P

Informację o sobie

Wiek: 21 lat
Waga: 85kg
Wzrost: 191cm
Poziom tkanki tłuszczowej: wyszło mi 17%
Staż na siłowni: w momencie rozpoczęcia cyklu ze sterydami bedę 4 miesiące walki z żelazem
Dieta: 6 posiłków, co w sumie ma mi dać 3200kcal, posiłki różnorakie (płatki kukurydziane, chudy twaróg, chleb razowy, cyc z kury, mintaj, morszczuk, sałatki wielowarzywne, itd.). Ostatnio na obiad (4 posiłek) zjadłem: 7 kromek z salcesonem, 2 razy torebka ryżu, 2 razy mintaj, sałatka wielowarzywna, czekolada. Ja dosłownie mogę jeść wszystko i to w ogromnych ilościach.
Suplementy: nie brałem, nie wierzę w ich szmoc (chyba, że się je bierze latami)

Pozdrawiam.

Brzuch w 8 minut. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat233657/ 
Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat219889/
Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat222175/ 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
staz za krotki i brak wiedz. jesli nie wiezysz w suple to nie wierz i w koks.

moja rada potrenuj jeszcze pare lat na dobrej diecie.jestes w takim okresie ze efekty powinny byc nawet bez supli jezeli dieta jest odpowiednio zbilansowana.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4119 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16106
czlowieku nie masz diety, pewnie pojecia o treningu tez, za maly staz, zero pojecia o suplach. cos pominolem ??


"Ostatnio na obiad (4 posiłek) zjadłem: 7 kromek z salcesonem" =====>

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 414 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9428
... te 4 miesiace stazu najbardziej raza w oczy...

ja bym ci predzej kreatyne polecil niz jakies ssa , skoro nigdy nie brales zadnych supli to powinienes zrobic sporo na kreatynie , a na ssa trzeba troche poczekac a nie po 4 miechach sie za nie lapac...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 301 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2108
Nie chciało mi się przytaczać całej rozpiski. Jem i to zdrowo (posiłki z nawiasu), no poza tym wypadem z salcesonem :)

Trening mam od profesionalisty. Instruktor na siłowni jest kulturystą.

Brzuch w 8 minut. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat233657/ 
Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat219889/
Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat222175/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
narazie ewentualnia opcja moze byc kreatyna, jakis prosty monowodzian nic innego...

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4119 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16106
sluchaj nie wystarcza wszytskiego na chama wp*****lac. trzeba wiedziec co jak i w jakich ilociach. instruktor powinien odradzic doping no chyba ze uznaje zasade "zyc szybki umierac mlodo". doping jest na koncu ukladanki która Ty dopiero zaczoles. najpier poprawna dieta i trening, poznanwanie swojego ciala, na jakie bodzce reaguje pozytywnie a na jakie negatywnie. znajomosc bilogi, biochemi. poznanwanie zasad dzialania supli i wiele innych.

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1180 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20459
jesli nuz to kreatyne proponuje....

i bierz przez miesiac nie latami

boso ale w ostrogach...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 301 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2108
Dobra niech będzie kreatyna, bo temat napisałem na odpał, bo sam nie jestem przekonany co to brania sterydów (stąd ten tekst z salcesonem, którego w ciągu 2 miesięcy skosztowałem jeden raz).
Posiłki mojej diety konsultowałem z ludźmi z forum - jest dobrze, masa powoli, ale skutecznie idzie w górę.

Odźywki kojarzą mi się z wydatkami rzędu 1000 złoty. Właśnie gość z mojej siłowni wydał na suplementy 700 złoty. A ja takich środków nie mam.

Dobra, czytam i mam Vitalmax Classic Creatine Monohydrate - tanie 79 PLN za 1200g. Brać?

Aby nie pisać nowego tematu, może ktoś ci mi doradzi w tym miejscu, jak brać?

Brzuch w 8 minut. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat233657/ 
Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat219889/
Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat222175/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4119 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16106
jesli odpuscisz narazie saa to good

kreta moze byc ale jej za duzo jak na pierwszy cykl. 300g starczy, dawki to 10g dni treningowe i 5g nietreningowe. w dnt rano na czco w dt na czczo 5g i przed treningiem lub po 5g.

dokóp jeszcze carbo i bierz po treningu zeby uzupelnic glikogen, zma apteczne tez sie przyda

wiekszosc supli jest zbedna, spójrz na Mietasa pije, opierdziela diete ale efekty ma bardzo dobre. bo wie co i jak skleic.

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1180 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20459
ale po co ci 1,2 kg kreatyny...
kup sobie 500 g bedziesz miaql na 2 razy...
do tego glukoza w zwyklum sklepie, jakis soczek, dobry trening i carbo...
z reszta na ten temat jest w hooy postow;)

boso ale w ostrogach...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 301 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2108
Czyli
Vitalmax Classic Creatine Monohydrate 80mesh, 500g
http://sklep.fbb.pl/?act=item_details_show&i_id=1187&t_id=1 

Vitalmax Carbo Complex, 1000g
http://sklep.fbb.pl/?act=item_details_show&i_id=1335&t_id=1 

Tak?

Brzuch w 8 minut. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat233657/ 
Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat219889/
Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat222175/ 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ANABOL - british dispensary

Następny temat

Który prop jest aktualnie najpewniejszy ??

forma lato