Jakie ilości produktów spożywczych?

Nie wiem do końca ani jak sprecyzować swoje pytanie, ani czy to dobry dział.
Chciałbym się zapytać ile gram ma np. plasterek skrojonego serwa białego na kanapce śniadaniowej? To głupie, ale nigdzie o tym nie piszą, są jedynie podawane wartości odżywcze na 100g produktu. Na ich postawie chciałbym wyliczyć jakie wartości odżywcze na taki plasterek sera twarogowego.

Czy jest sens jeść go ze zwykłym chlebem? Mam zamiar zrzucić trochę tkanki tłuszczowej, a słyszałem, że zwykłe pieczywo wcale tego nie ułatwia.

zwaz sobie:>


a generalnie posty podwieszone (te na gorze)
ech

Pozdr.

ahaha yupie , sog za podpis hrhr ostatnio po prostu słucham etgo kawałka 500000 razy dziennie

zgadłeś pieczywo nie ułatwia

dzieki
nie odbije



Pozdr.

pieczywo razowe.