,,Salto" hmm ...???

Trenuje judo.... chcialbym sie dobrze nauczyc salta w przod oraz w tyl....ale prosilbym o rady jakie wykonywac cwicznia na dobre wybicie i jak wogole robic salto w przod bo jak ja robie to na tylek lece cos mi slabo wychodzi jak i naskok i jak sie wybic aby leciec w gore a nie w przod ... sa jakies cwiczenia na dobry i dynamiczny wyskok ..... oraz jak robic w tyl bo mysle ze moze i bym sobie poradzil ale najgorzej to lek ze na glowe upadne pionowo jak myslicie moge sam sprobowac wiem ze glowe trzeba mocno w tyl odchylic, nie wiem czy sie odwarzyc...hmm ..??

Tutaj chyba znajdziesz cos dla siebie-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117050 

staralem sie pstepowac wedlug wszystkich wskazowek co tam sa z saltem w przod
i rowniez z forum.zalesie.pl jak os tak ..... ale i tak na nic moze cos zle zrozumialem....biegne z jednej nogi naskok na dwie i sie wybijam iii tarabano
na plecy kurde jakos nbie wiem czego myslalem ze bedzie elegancko a tu fatalnie i jaks przestalem wierzyc ze sie naucze i ze mi jeszcze wyjdzie co zle robilem byc moze .... na macie po treningu judo kladziemy materacmiekki biezemy rozbieg i staramy sie nauczyc salta jak mam wykonac bo juz sam nie za bardszo wiem juz mi sie wszystko myli.... prosze o pomoc...:((

A wychwyt z rąk zrobisz??tzn . przerzut w przód.Jak masz okazje to przejdz się na trening zapaśniczy, oni ci dadzą dobrą szkołealbo wybija ci zgłowy salta.

"O sporcie jestes pokojem"

Robie wychwyt z rąk oczywiscie latwo mi nawet idzie ........ a po co mam isc na trening zapasniczy i po co maja mi wybijac z glowy salta chyba proste ze w tym temacie pytam jak sie nauczyc bo chce sie nauczyc ..o co ci chodzilo??

P.S.... napisalem te wypowiedź w imieniu mojego kolegi bo mu cos sie nie da dla mistrza to jest..elo

Nie masz robić ich łatwo tylko perfekt, jest coś takiego jak algorytm liniowy, musisz nauczyć się perfekt ćwiczeń by móc powoli przechodzić do następnych ćwiczeń.Spróbuj z odskoczni lub z podwyższenia, rób zamach rekoma z góry w dół.