BCAA MEGA CAPS

Czy mozecie cos powiedziec o tych kwasach? Godne polecenia? Z gory dzieki...

to aminokwasy

co chcesz wiedziec dokladnie bo wiele by mowic o tym

o jakich kwasach?

o kufa
wrzucasz pod jezyk i masz jazde na cały dzień

pzdr.

Czy sa dobre jakosciowo w porownaniu do konkurencji :) i sprawa brania... OLIMP sugeruje branie 5-6 kapsułek, 2-4 razy dziennie, natomiast np UNIVERSAL, ktorego aminokwasy BCAA sa "slabsze" sugeruje branie 2 kapsulek przed i dwoch po treningu... Stad moje zdziwienie i pytanie jak brac...?

Poza tym wiem, ze to AMINOkwasy. Poprostu skrot w pisaniu Panowie

Przyjmowanie to ok. 1g na każde 10 kg. masy w okresie okołotreningowym
Ale jeżeli nie jesteś na redukcji skłaniałbym sie raczej ku zwyklemu WPC z powodów czysto finansowych
pzdr.

Aaaa sorry nie napisalem... chodzi o sztuki walki i o wyczerpujace rozgrzewki, przez co czuje sie skatowany przez kilka dni i szukam czegos co mi pomoze. Na pewno kupie izotoniczny i aminokwasy lub gain bolic (o ten drugi juz pytalem w innym poscie). Niestety aminkwasy sa latwiejsze w braniu i je tez rozwazam

Gain bolic było by lepszym rozwiązaniem
Oprócz aminokwasów dostarczasz też węgli..
A pytać mogłes w poprzednim poście, mniejszy smietnik jest wtedy
pzdr.

Co do posta masz racje...

A co do wegli to juz myslalem o tym i zjem 2-3 banany i powinno byc ok (katabolizm zatrzymany), a przed treningiem warto byloby wrzucic kilka kapsulek, zeby wprowadzic organizm w stan anaboliczny i tym samym przeciwdzialac katabolizmowi w trakcie treningu. Bede wdziczny za sugestie

No i jeszcze czy warte sa swojej ceny, jesli ktos je juz mial?

Zmieniony przez - WEBADI w dniu 2005-11-01 23:53:42

bcaa przed treningiem 1g/10kg mc

po treningu wegle...