Zrobilem sie troche pyzaty :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 153

Witam
Odkad cwicze na silce zalezalo mi na rzybraniu masy.Wszystko idzie dobrze problem w tym ze zrobilem sie troche pyzaty na twarzy.Ogolnie na ciele nie mam malo tluszczu.JAk zgobic te pyzy skakac na skakance ? bo teraz biegal nie bede poniewaz jest za zimno.Prosze o rady

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 11455 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 83143

Wciagaj policzki .

...

wszok

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 125 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28184

rowerek , biegi , skakanka,brzuszki, no i oczywiscie powstrzymywac sie od pokarmow tłustych ...podro..

"Na sucho to nawet trawa nie rosnie"

...

oska5

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 4965 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40441

Dj Smalec sog

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 11455 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 83143

To normalne że zrobiłes sie pyzaty skoro przybrałes masy ,to tłuszczu tez wiec czesc tłuszczu jest na twarzy.Chyba że masz tam wode podskórną.Skakanka ci w tym nie pomoże bo jeszcze musisz mieć ujemny bilnas kaloryczny żeby zbijac tłuszcz.Zaobserwuj czy nie masz za dużo soli w diecie bo może przez to łapiesz wode.

...

gat1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 153

Sole to w sumie prawie wszystko wiec jem duzo soli to moze byc to ta woda podskorna.Wiec co nalezy zrobic oprocz tego ze ogranicze oczywiscie sol?

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 11455 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 83143

Ale wiesz ,może byc też tak że to od nabrania masy tak spulchlniałeś

Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-11-02 19:46:24

...

malutka_k

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 10921 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43675

siemanko! ja uwazam zebys pocwiczyl joge bardzo dobrze robi !:P tylko mozesz miec problemy bo tam sa dziwne pozy :P ale spoko a moze za duzo ciwczysz i spuchles??

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat