szerokie biodra

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1441

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mejson A

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2012

Czy jest możliwość (oprócz aerobów) zmniejszyć szeroką talię (genetycznie już taką mam) może jakieś skrętoskłony?? albo inne ćwiczenia?
Czy przysiady ze sztangą nie poszerzają przypadkiem bioder?

Zapraszam:
http://mejsonarapaho.mp3.wp.pl/?tg=L3Avc3RyZWZhL2FydHlzdGEvMTcwMDcuaHRtbA==
Miłego słuchania

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

black.et

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33463

tak przysiady ze sztanga powiekszaja biodra, dlatego nierob glebokich przysiadow

...

Mejson A

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2012

ale zrezygnować w ogóle z przysiadów i zastapić je np. wyciskaniem na maszynie czy mogę półprzysiady siekać??
a jak z rozstawem nóg, jeżeli już robie te powiedzmy półprzysiady?????

Zapraszam:
http://mejsonarapaho.mp3.wp.pl/?tg=L3Avc3RyZWZhL2FydHlzdGEvMTcwMDcuaHRtbA==
Miłego słuchania

...

Mejson A

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2012

...no bo nie wiem

Zapraszam:
http://mejsonarapaho.mp3.wp.pl/?tg=L3Avc3RyZWZhL2FydHlzdGEvMTcwMDcuaHRtbA==
Miłego słuchania

...

Piotrrrrrr

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3272 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38457

normalne przysiady tylko ze plytsze, aeroby a potem np 100 unoszen kolan do klatki w zwisie. a jak nie chcesz aerobow robic no machaj np 1000 brzuszkow;]

co?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat