Anonim
rano na czczo biore 9g a o 9 rano trening to kiedy druga porcje, po trningu nie mozna chyba bo za maly odstep czasu, to kiedy?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
8 godzin puźniej
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no to luz
później
dzieki
później
dzieki
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
nastaw se budzik na 5 rano
wez cp i idz dalej spac
druga porcje po treningu
wez cp i idz dalej spac
druga porcje po treningu
...
_pajero_
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
73
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1307
a czy 6,5 godzinna przerwa miedzy dawkami CP wystarczy??
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
369
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11504
A ja biore przed i po treningu. Jak sądzicie dobrze robie???
...
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
bez przesadyznmu
te 8h to umownie
te 8h to umownie
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
moim zdaniem lepiej żebyś się wyspał
regeneracja ważniejsza od pory spożycia kreatyny
regeneracja ważniejsza od pory spożycia kreatyny
...
Don Pawson
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
5431
Wiek
46 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
32825
Te 8 godzin radziłbym traktowac z przymrużeniem oka.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
