Ergometr wioślarski-poszukuje informacji.

Witam.poszukuje wszelkich informacji na temat techniki i metod treningu na ergometrze wioślarskim.z góry dzięki za wszelkie info.

na ergometrze mozesz wykonywac przeróżne treningi. J.C. interwały, fartleki.

http://nevermind.ovh.org/ strona Wrocławskiego klubu wioślarskiego
http://www.concept2.co.uk/ srtona producenta ergometrów znajduje sie na niej oficjalny podręcznik w wersji angielskiej oraz ranking światowy
http://www.concept2.markus.com.pl/start.htm strona dystrybutura ergometrów na polske w dziale technika treningu znajduje sie podrecznik
w wersji polskiej (niestety okrojony w porównaniu z wersja angileska)

dobry temat, akurat mi się przyda dałbym soga ale sam nie mam

rozwija prawie qwszystkie partie miesni:P nogi rece plecy brzuch:P nie mozna przeginac bo mozna miec problemy z kregopsłupem:P pozdro <pióro> zwałka :P a zamierzasz trenowac:P