...
Napisał(a)
Chcę spalić tłuszcz na brzuchu przy wyrabianiu góry korpusu (klatka, biceps, etc.) przy tym trenować nogi i mięśnie brzucha i mam taki problem. jak stracic tłuszcz z brzucha zeby przy tym bylo widac choc zarysy "kaloryferu" tłuszczu z rąk czy klatki nie musze się pozbywać tylko chciałbym z brzuszka i nóg troche. Co najlepiej wziąć w tym celu. Środki: ok. 150 zł oczywiście po jakichś 2 miesiącach bym powtórzył jeśli będzie można. I czy do tych środków co mi polecacie trzeba mieć jakiś staż ? ja dopiero zaczełęm. Będa SOGi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No to ja to ciężko widze zle spoko zaraz sie coś wymyśli. Mianowicie pas neopranowy to wydatek góra 25-30 zł. Jaka cena takie efekty ale ja go użwam i powiem ci że conieco dziła ale musisz troche ćwiczeń areobowych wykonywać powiedzmy skakanka 2-3 serie po 2 min pezed treningiem dobre jako rozgrzewka :) Dobra skakanka to jakieś 45 zł. Ale nie ma co ukrywać żeby poszpanować brzuszkiem trzeba sie nieżle napracować. No i podstawa ogranicz zbedny tłuszczyk w posiłkach. Pozdro
Jest jedna rzecz dla której warto żyć i nie jest to hip-hop
...
Napisał(a)
Jesli tluszczyku nie ma za duzo to proponuje: Thermo speed + HMB, ponadto ogranicz spozywane wegle na korzysc bialka, aeroby 3-5 razy w tygodniu, skakanka tutaj mysle ze nie jest odpowiednia, polecam biegi lub marszobiegi, treningi 3-5razy w tygodniu.
Ps. wg mnie pas neoprenowy to zbedny wydatek, a skakanke do aerobow zaliczyc nie mozna. Aeroby to np: biegi, plywanie, jazda na rowerze - przez conajmniej 20min.
Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-10-06 21:45:55
Ps. wg mnie pas neoprenowy to zbedny wydatek, a skakanke do aerobow zaliczyc nie mozna. Aeroby to np: biegi, plywanie, jazda na rowerze - przez conajmniej 20min.
Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-10-06 21:45:55
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
W tyg. rozkładzie mam 4 dni siłowni i 2 dni basenu i 1 wieczór biegania myśle że popedałuje też sobie troche na rowerku. Diete juz mam na ujemny bilans kalorii, pas neoprenowy także. Myślałem właśnie o HMB a coś jeszcze oprócz Thermoo sped czy jakoś tak (tego spalacza) można zastosować? chodzi mi o to żeby góra rosła a dół się topił. wiem może to być dziwne ale poprostu mam za dużo fatu na brzuchu
...
Napisał(a)
zacznijmy od tego ze HMB nie jest spalaczem tluszczu, ale wg mnie jest to dobry produkt (antykatabolik) jesli polaczyc go wlasnie z jakims spalaczem a jednym z lepszych jest wlasnie thermo speed, takze na samym HMB nic nie spalisz. Jesli chcesz cos do tego dolozyc to proponuje jakies bialko np SP80 Olimpu. czyli Thermo speed + HMB + ew. bialko i bedzie dobrze
Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-10-06 21:56:33
Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-10-06 21:56:33
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
tak sie nie da
najpierw spal tłuszcz na brzuchu
jak będziesz uważał że juz jest ok to bierz sie za robienie masy
rośnij zdrowo
pozdr.!
najpierw spal tłuszcz na brzuchu
jak będziesz uważał że juz jest ok to bierz sie za robienie masy
rośnij zdrowo
pozdr.!
Polecane artykuły