ból kolan

Niekiedy po treningach czy jak jest zimno bolą mnie kolana. Nie wiem od czego to się zaczęło i od kiedy i nie wiem co robić. Co mi poradzicie??

mnie też niekiedy po treningach (albo i nie) a czasem przed treningiem bolą kolana...

zauważyłeś jakąś zależność? np. ból po ćwiczeniu nóg, albo po cwieczeniach w staniu...?

Raczej nie. Bo niekiedy bolą mnie po jakimś cyklu ćwiczeń a innym razem po tym samym cyklu nie.

uprawiając ćwiczenia fizyczne musisz liczyć się z ewentulanymi kontuzajami.

"ból kolan" to może być naprawdę wszystko.
obserwuj siebie, zastanów się kiedy/co/jak/gdzie boli, to coś pomyślimy.

Witam
A może jeżdzisz na motorze lub kiedyś jżdziłes.
zmiany reumatyczne przy kolanach to bardzo cześte schorzenie.
na zmianę pogody łamanie w kościach to choroba prawie każdego motocyklisty - chyba ze na dzień dobry nie szczedził na odpowiedni kombinezon, który niejednokrotnie przewyższa wartość dosiadanego sprzętu.
pzdr
Alecki

Na motorze to tylko kilka razy jeździłem na motorze kolegi:) Mam 15 lat i mama mówiła mi żebym sie nie przejmował bo mi kości rosna i tym moze to być wywołane.

no pewnie że jak masz 15 lat to nie przejmuj się
młody jesteś rośniesz kości rosną.
a kontuzja ludzka rzecz.
pozdrawiam
Alecki

To dzięki.:) Pozdro

jakryc a więc zauważyłem że bolą mnie teraz tylko po trudnych treningach i czasami po meczach. Na przykład dziś

to chyba norma...

Też mi się wydaje, że to norma.

Mnie w zimie zawsze bolą kolana albo stawy skokowe. Wydaje mi się, że to dlatego, że lekko przeciążone stawy są wrażliwsze na zimno, czy takie tam (to moja autorska teoria ). Jest na to rada - przestać ćwiczyć, albo się cieplej ubierać