Proszę o propozycję odżywki....

Witam serdecznie!!! Jestem początkujący i nie bardzo się orientuję w odżywkach. Proszę o poradę jaką kupić. Myślałem o : Giant Mega Mass 4000 Niemcy - wydaje mi się niezły stosunek cena/produkt w sklepie Sfd. Mam też już zakupione monohydrat kreatyny i tri creatine malate.
Pozdrawiam i życzę sukcesów.

masz dietę?
odżywkę kupuje się pod jej kątem

każdy ma dietę.. tylko jeden dobrą a inny złą...

heh
tyż fakt

możesz spokojnie uzupełnić braki w diecie tym gainerem

a moze gainera 1 10kg??

to już zależy od wspomnianych wyżej "braków w diecie"
gainer 1 ma mało białka, więc jeśli brakuje Ci węgli, a z białeczkiem nie masz problemów, to kupuj śmiało

Dietka jest w przygotowaniu. Używam "programu" zrobionego w exelu. Ale wiem że nie zawsze mam czas na wciągnięcie czegoś porządnego (studiuję)więc chciałem to zastąpić szybkim do przygotowania koktajlem.
A czy powinienem wciągać 3800 kcal/dzień przy masie 76kg i 190 cm wzrostu i "spalaniu" jak smok?

zadziwiają mnie ludzie ktorzy nie mają czasu na jedzenie

Jako tako na jedzenie mam czas ale nie mam czasu jeść co np 3 godziny jesli mam naprzykład 3 wykłady pod rzad z 10 minutowa przerwą pomiedzy to raczej nie przyżadze nic ciekawego . Jeśli byleś lub jesteś studentem to powinieneś wiedzieć o co chodzi.
Pozdrawiam.

byłem kiedyś i nie mialem takich problemów... jak zjesz posilek po 3,5 godzinie a nie po 3 to tez sie nic nie stanie