Co brać dla 16-laka?

Berez - wszelkie suplementy i odżywki są tylko uzupełnieniem diety !!!!!!!!!!!!!!! A nie podstawą do budowania mieśni !

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Kondziu ja mniej wiecej wiem do czego one sa to pytania mego głupiego brata:)

<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Kup biało i gainera. Znając wszystkich początkujących to i tak nie będzie umiał ułożyć sobie diety albo nie będzie jej przestrzegał.

ps. HMB i Kreatyne można nazwać anabolikami. Tylko faktycznie, ta nazwa dla laika może skojarzyć się z innymi "suplementami"

Jeju jeju napisac ze cos dziala anabolicznie i wszyscy biora to za steryd, a wcale tak niejest wiec Redrum niekrytykuj tego bo nazw jest wiele a niemoja winna ze duzzo osob zaraz kojarzy to ze sterydami i odrazu do dzialu doping wszystkich wysyla

dzieki Acid za poparcie
sog dla ciebie

Muj brat jest zaduny nawet na ułozenie treningu ja musze mu układac

<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Ej te forum jest zrobione aby sie pytac i brc skąs doswiadczenie jak czegos nie wiesz to sie pytasz i tyle.

Chasiek a tak wogóle sądząc z profilu to te 92 kilo to chyba w pasie masz bo klateczka cieniutlo widzę sie rozwija a innie partie tez wymagaj popracowania ... tak ze chyba tobie przydaloby sie czasami zapytac ...... prawdziwy pakerze bbuuuuuhhahahahahaha

REDRUM it's my not recommended behavior

Panowie! Nie zwracajcie uwagi na d****i rżnących psy. Są ważniejsze sprawy, np. odpowiadanie na pytania forumowiczów.

BOOGIE WOOGIE

kiedy nie moge sie powstrzymac gdy mnie krew zalewa jak widze popisy "takich starych wyjadaczy" krowiego łajna jak on ...

REDRUM it's my not recommended behavior