koncentracja

potrzebuje jakis konkret zestaw na koncentracje i pamiec - w przyszlym roku matura i musze ja jak najwyzej zdac, bez wspomagania mysle ze ze zdaniem problemu by nie bylo, ale wynik bylby niesatysfakcjonujacy (a polibudy i ekonomiki sa co roku oblegane). Pieniadze to sprawa drugorzedna, suplementacja od wrzesnia do maja. Prosze podawac nazwy, producentow, orientacyjne ceny i dawki.

p.s przeczytalem pare dyskusji o tym na forum, ale sa one sprzed srednio roku - dlatego zakladam ten topic, byc moze cos nowego sie pojawilo,

szczerze: najwięcej zalezy od Twoich zdolności <których niestety nikt sobie nie wybiera> i od włożonej pracy. Jeżeli zaczniesz się sumiennie przygotowywyać, ograniczysz imprezy i tak dalej, to efekt napewno będzie. Chociaz i tak bez stresu się nie obejdzie.

Z produktów które chociaż troszeczkę powinny pomóc polecam:
- lecytyna w proszku
- żeń-szeń
- miłorząb japoński
- preparaty witaminowo-mineralne <np.Maxivit>

Polecam również ćwiczenia aerobowe, dzięki którym pobudzisz układ krążenia i zredukujsz stres :)

zapomnialem cos dodac - tak na prawde te specyfiki nie bylyby mi do niczego potrzebne, ale ciezkie treningi dzielone obciazaja Centralny Uklad Nerwowy co przeklada sie na chociazby gorsza koncentracje - do matury oczywiscie bede przygotowywal sie bardzo sumiennie, do przedmiotow z ktorych zdaje mature mam predyspozycje, nie chce tylko spieprzyc wyniku obciazeniem psychicznym wywolanym treningami - chce je wykluczyc, ewentualnie zredukowac do zera nieporzadane skutki

Przeciwdziałaj skutkom osłabanienia CUN! Regeneracja jest nawjażniejsza. ZHA na noc, w dzień lecytyna, żeń-szeń i tyrozyna.

ok, jakie firmy proponujecie ?

ZMA + ALC

polecam

alc,lecytyna,zma

Raczej bez szczególnych innowacji
ALC i lecytyna (długofalowo), żeń-szeń, tauryna, guarana, kofeina..
Na noc ZMA/ZHA
z produktów zza wody możesz sie zainteresowac neurostimem
Jest też psychotropin ale przynajmniej zażyty sam niezbyt był pomocny w moim przypadku..
pzdr.

phenibut, dmae, gabatropin