katia21
nie moge nigdzie znaleźć jak to jest z kaszką kuskus, a mianowicie ile ma T, B i W. Mogę ją jeść wieczorem po treningu? Przyżądzam ją z warzywami(kukurydza, pomidor, ogórek, i zalewam kasze bulionem z połowy kostki rosołowej z warzywami, i jeszcze cos zielonego do kontrastu :).
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59
<blondynka> wszystko jest na opakowaniu przeciez a ja w necie szukam 
T-3g B-15g W-75. Ale przy redukcyjnej i ćwiczeniach wieczorem mogę sobie przeszamać? Tak dla pewności pytam 
Po ćwiczeniach powinny byc bogatsze posiłki czyli więcej W, ale z drugiej strony ostatni posiłek powinien się składać głównie z białka..Chyba dobrze mówie..
T-3g B-15g W-75. Ale przy redukcyjnej i ćwiczeniach wieczorem mogę sobie przeszamać? Tak dla pewności pytam Po ćwiczeniach powinny byc bogatsze posiłki czyli więcej W, ale z drugiej strony ostatni posiłek powinien się składać głównie z białka..Chyba dobrze mówie.....
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
takjeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
