Cos na suchy miesien?

Czesc, jestem wlasnie w trakcie gubienia zbednego sadla, idzie niezle ale chce przy tym nabic mozliwie duzo, dobrej jakosci, suchego miesnia. Dieta w miare redukcyjna tzn. obciete wegle (max 200g w dni treningowe) i okolo 150-170g bialka, do tego ok. 80g tluszczy. Aktualna waga 73 kg przy 175 cm. Myslalem o takim zestawieniu suplementow - Tribusteron 90, tauryna, glutamina i kreatyna. Co o tym myslicie?

jabłczan kreatyny
tauryna
zma
hmb

Dzieki! jeszcze jakies propozycje?

nie

Aha, Damixxx jak mozesz to powiedz mi jeszcze prosze jakie firmy polecasz, jesli chodzi o te suplementy?

kazeinian wapnioa -pro cras- olimp
etyl kreatyny- crester -biogenix

Cell Pump, Pro Cas lub Night protein Trec, wpc Ostrovia, zma apteczne, tauryna zbędna choć moze być.
ZDr.

dzieki panowie