spinning do tylu?

W zeszlym tygodniu moja instruktorka "zbesztala" mnie za to, ze w trakcie spinningu pedalowalem do tylu. Powiedziala, ze nie ma takiego ruchu (?) i ze sprzyja to kontuzjom. Ma racje?

może program zajęć takiego ruchu nie przewiduje, jednakże to doskonały sposób na uniknięcie stagnacji i poruszenie mięśni nie pracujących przy pedałowaniu do przodu - notorycznie robię to na swoim orbitreku i jakoś jeszcze mnie to nie zabiło

być może również instruktorka boi się o całość maszyny nie przystosowanej do takiego ruchu

Sam tak robie na czyms podobnym (nie pamietam nazwy) do orbitreka. Czy zamiast latac w domu, nie lepiej pojsc na dwor z dwoma laskami?

jedno nie wyklucza drugiego, ale to nie ma nic wspólnego z tematem

mam na mysli nordic

wiem