Robert3d
Witam mam pytanie na jakie mięśnie i ścięgna które wzmacnia które rozciąga - działa mostek w tył. Niby trywialne ćwiczenie a nigdzie nie ma wymienione na co właściwie jest taka forma rozciągania...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
442
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9270
miesnie brzucha
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
442
A można by prosić dokładniej :) Poza tym wydaje mi się że rozciąga tez nogi a dokładnie mięśnie czworo-głowy i jemu pokrewne chodzi mi o dokładną analizę tematu :)A także mięśnie piersiowe ale właśnie dokładnie które ... co z łydkami mówimy tu o mostku przy wyprostowanych nogach czyli ten najprawidłowszy :D Czy mostek ma duże znaczenie podczas rozciągania do sztuk walki czy nieznaczne ? (chyba duże hmm) Nie chce poprostu dalej mówić sobie w duchu chyba :(
...
Napisał(a)
jogger
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
W sportach walki to podstawowa obrona przed położeniem na łopatki 
rozciąga chyba wszystko co można, wzmacnia obręcz barkową, kręgosłup, pas biodrowy...
rozciąga chyba wszystko co można, wzmacnia obręcz barkową, kręgosłup, pas biodrowy..."Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
442
znalazlem cos takiego http://www.joga.net.pl/strona.php?8457
