gamer66
Ustalmy może o którym programie rozmawiamy...
Ustalmy może o którym programie rozmawiamy...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
...
Napisał(a)
gamer66
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
445
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3583
oczywiscie o tym co mi ostatnio podales-jets na stronie 5 tego tematu
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Francuskie chodziło mi o wykonywane w leżeniu (mój błąd)
Co do częstotliwości treningów, to próbuj.
Możesz wejsć w ten dość ciężki plan (grupa co 6 dni ze str. 5)
albo też pozostać przy treningu 2 x grupa w tygodniu = 4 x w tygodniu trening.
Jak wolisz - zdecyduj się - podam plan/
Co do częstotliwości treningów, to próbuj.
Możesz wejsć w ten dość ciężki plan (grupa co 6 dni ze str. 5)
albo też pozostać przy treningu 2 x grupa w tygodniu = 4 x w tygodniu trening.
Jak wolisz - zdecyduj się - podam plan/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
445
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3583
wolalbym cwiczyc kazda grupe 2 razy w tyg-tak jak tym programem 5 ze str 2-tyle ze prosilbym o jakis inny zestaw cwiczen,na wolnych ciezarach
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Oki- przypomnij mi się, bo teraz zmykam.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
445
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3583
przypominam sie
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Wypisz, które ćwiczenia chcesz zamieniać.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
445
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3583
witam Cie Michail ponownie.wlasnie skonczylem robic plan ktory podales mi na stronie 5.moglbys mi teraz zaproponowac cos innego?moze jeszcze bardziej ciezszego(moze jakies gigantserie?).i myslsiz ze tydzien regeneracji mi wystarczy?
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Mam wyjazd.
Wracam w środę. Przypomnij mi się - pomogę.
Do tego czasu - regeneracja.
Wracam w środę. Przypomnij mi się - pomogę.
Do tego czasu - regeneracja.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
445
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3583
ok.czekam
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
