miętki
Pełna regeneracja zależy od wielu czynników i jest kwestią indywidualną.
jak zrobi konkretny trening i będzie jadl chipsy to nie zdąży.
Zdr.
jak zrobi konkretny trening i będzie jadl chipsy to nie zdąży.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
