Różnica między WPI a WPC ?

jaka jest różnica w stosowaniu tych dwóch białek??
chodzi o korzysci i ich wady?

Odżywki białkowe są jednym z podstawowych suplementów stosowanych w różnego rodzaju dyscyplinach sportu, szczególnie w kulturystyce, gdzie wysokiej jakości białko ma istotne znaczenie w kształtowaniu sylwetki. Odżywka białkowa służy do uzupełniania braków białka w naszej diecie. Wyróżnić możemy różne frakcje białek wchodzących w skład odżywek białkowych:

- hydrolizat białka serwatkowego,
- izolat białka serwatkowego,
- koncentrat białka serwatkowego,
- hydrolizat białka wołowego,
- albumina białka jaja,
- izolat białka sojowego,
- białko konopne,
- pszeniczne,
- ryżowe.

Dwa najlepsze jakościowo i najpopularniejsze to WPC i WPI, czyli koncentrat białka serwatkowego i izolat białka serwatkowego. Różnice między nimi, to:

- zawartość białka (izolat ma około 85%, a koncentrat 75%),
- szybkość przyswajania (izolat jest najszybciej przyswajalnym białkiem, a koncentrat trochę wolniej),
- zawartość węglowodanów i tłuszczów (izolat jest pozbawiony ich prawie do zera, a w koncentracie znajdują się ilości około 4-10%)

Najlepiej jakości izolaty można kupić tutaj:

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Pure_Whey_Isolate_95-opis26138.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis35279.html

człowieku przecież te dwa białka mają różnice i to sporą i wpi a wpc jest wpi masz z białka serwatki oraz izolatu najwyzszej jakośći i czystego białka a w wpc masz głownie koncentrat w sumie nazwa mowi sama za siebie tak samo jak do kreatyny co dałeś post tak samo jest różnica a taka że MC masz wieksze capsy i bierze sie mniej niz jak są normalne małe kaps

Kesieo sorry ale glupoty pisesz hahaha :D

Roznica jest prosta i jedna WPC ma ok 80% zawartosci bialka a WPI ok 95%. WPI jest ponadto "oczyszczone" z laktozy i tluszczu w przeciwienstwie do WPC ktore to zawiera w te skladniki.

Co do wartosci BV obu produktow to moim skromnym zdaniem wyzszosc WPI nad WPC to jakis nonsens biorac pod uwage ze obie odzywki sa na bazie jednego bialka ---> serwatka To wymysl producentow ktorzy wlasnie ta rzekoma BV wywieraja na kupujacych nacisk do kupna WPI ktore jest drozsze wiec producent wiecej zarobi (to ze jest drozsze to tylko i wylacznie sprawa wiekszej zawartosci bialka w WPI i "wywaleniu" z niego laktozy). Tak wiec wg mnie roznia sie tylko tym co napisalem na poczatku.

Nawet na stronie firmowej np. Olimpu kiepsko to tlumacza :

"Koncentrat białka serwatkowego WPC to znakomite białko pokarmowe o BV 104. Należy stosować je zawsze, kiedy potrzebujemy wysokiej podaży białek. Izolat białka serwatkowego WPI to więcej niż białko – to również suplement anaboliczny.
Powinniśmy sięgać po niego zawsze wtedy, kiedy zależy nam na szybkim przyroście masy i siły mięśniowej." ---> zwykle owijanie w bawelne

Tak apropo mojej wypowiedzi to spojrz na to w ten sposob ---> zeby np po treningu dostarczyc 40 g bialka to musisz spozyc 50g WPC albo ok 42g WPI wiec po miesiacu na dobra sprawe koszta zakupu drozszego WPI sie zwracaja bo WPC musisz po prostu ladowac wiecej w porownaniu do WPI chcac spozyc tyle samo bialka. Tak wiec opieranie sie na wiekszej wartosci WPI nad WPC to bzdura bo ceny obu produktow w (kontekscie dostarczenie tej samej ilosci bialka) sie wyrownuja. Proste.

nie gadam głupot wpi a wpc rozni sie od siebie i to duzo poczytaj lepiej a bedziesz wiedzial sam.Skoro ja pisze zle a na stronie Olimpa tez jest zle to kto wie najlepiej ty??to zostań człowiekiem co robi teksty dla olimpa skoro każdy pisze zle i sie nie zna



Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-07-13 22:40:28

nie chodzi o to ze ja wiem najlepiej ale spojrz na to ze izolat rozni sie od koncentratu tylko tym ze izolat nie zawiera laktozy i tluszczu wiec jednoczesnie zwieksza sie ilosc bialka w porcji natomiast koncentrat tak jak sama nazwa wkazuje zawiera poza bialkiem jeszcze inne skladniki tutaj to jest wlasnie laktoza i tluszcz. Jesli chodzi o wartosc BV to daj mi dowod na to ze wpi ma wyzsza od wpc jesli - przypominam oba produkty oparte sa na bazie tego samego bialka!!! a laktoza i tluszcz nie powinny utrudniac wchlaniania bialka z wpc ---> chyba ze sie myle:) Tyle. Pozdro

kesio zlituj sie
jadłeś ty kiedykolwiek 100g wpc przez 2 tyg a potem 100g wpi przez 2 tyg dla porownania? ;) ja jadłem i mowie ci że roznicy nie ma. przy dobrej jakosci wpc i dobrej jakosci wpi.

jasne że tak i patrze na jakość białka i na skład a wpi na znacząco lepszy skład i jest lepsze niż wpc nawet teraz jem wpi w tym momencie.TY tym chandlujesz wiec norma że bedziesz polecał tansze białko którym jest wpc niż wpi które jest lepsze jakościowo i składowo niz skład białka w wpc.A to że wpi jest droższe i ma swoją cene warto wiecej dać ale wiesz za co płacisz

Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-07-14 07:10:35

imo nie warto wydawac kasy na wpi
wpc b.dobrze sprawdzi sie jako bialko dzienne,nocne przed i po treningowe

jak kiedyś zostaniecie zawodnikami i bedziecie startowali w zawodach zobaczycie czy nie jest tak warto wydawać kasy na wpi i mieć bardzo dobre białko i najlepszej jakości

Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-07-14 09:59:31

jak bedziemy startowac to bedziemy jesc filety a nie WPI hehe

a jak ktoś jest sprtyny to ma to i to