jakie wyjscie bedzie lepsze?

witam. mam jeszcze troche czasu ale postwanowailem ze na zime kupie jakies suple i zrobilem cos takiego... staz bedzie 1 rok wiek 15 lat (wiem ze troche malo) co o tym myslicie?

CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 500g 7tyg.
REACTOR PRO 3 600kaps. 7tyg.
BCAA G-FORCE 800g 8tyg.
L-Glutamine T6 powder 400g 5tyg.
Multi Pak36 120kaps. 8tyg.
Vanadyl Sulfate 100 tab 7tyg.
Tauryna Megacaps 150tab

WITAMINY:
Chrom plus (100 tabs./200mcg)
Cynk (2x120kaps./160mg)
BETA-KAROTEN FORTE 120 TABL

Co o tym myslicie? lepiej zrobic tak czy podzielic to jakos na 2 razy? np na 2 kreatyny i jeszcze cos?

mietki - ok dzieki. Zastanowie sie...

co do diety to wiadomo ze tluszcze tez bede jadl bo nie ma szans zebym kompletnie wywalil tluszcze z diety

PS. Ten temat sie moze ciagnac w nieskonczonosc ale juz uwazam za zamkniety dzieki...

aha.. do tego jeszcze dietka

hmm jestes jeszcze troche chyba za mlody masz 15 lat wiec powinnienes dobrze jesc 5-6 posilkow co 3-4 godziny.wedlug mnie narazi odzywki ci sa nie potrzebne.ja bym na twoim miejscu pocwiczyl rok bez odzywek i dopiero potem zastanowil sie nad jakims kupnem.pozdro

hmmmm... wlasnie w ten czas co mam zamiar kupic te suple bedzie ROK:-] a wiec mysle ze powinno byc dobrze... do tego dobra dieta na mase i bedzie gites

tylko mam ten problem ze nie wiem czy zrobic na 1 raz to co napisalem czy jakos rozlozyc ta kase na 2 razy (ponad 600zl)

jesli chodzi o cykl na mase to kup jakas dobra kreatyne jesli to jest twoj pierwszy cykl to wystarczy mono do tego zma omega-3 dobre bialko gainer mozesz tez np carbo.do tego 5-6 posilkow czyli dobra dieta i masa skoczy.pozdro

zacznijmy od poczatku.... bede robil sile... a pytam sie czy to co napisalem wyzej jest dobre i czy nie lepiej zamienic to na 2 razy (mniejsze)

Gaca:
SOG - 1
LWA - 39
LPA - 219
Nie troche za malo aby wiedziec wystarczajaco?

PS. czytaj dokladnie o co pytam a pozniej sie wypowiadaj...

wcale nie pisze ze wiem wszystko!tylko ci pisze tak jak ja bym zrobil!jesli chodzi o sile to bym wzial tak jak ja bede bral Crevolution + Cell Pump zreszta mozesz sobie wejsc na moj post i ocenic moj cykl bo tez chce zwiekszyc sile......pozdro

ok. ja sie tylko pytalem co ja mam wziasc i czy lepiej to wzias na 1 raz czy rozlozyc na 2 razy
Bo jak nie zauwazyles to juz napisalem co chce wziasc

POZDRO

Smykacz po co chrom? Osobiscie zwolennikiem chromu nie jestem Jak juz chcesz jakies dodatkowe witaminy oprocz zestawu to daj np. filomag b6 / bo cynk juz masz / (i np. wapn) i bedzie ok

czytalem ze chrom wspomaga transport kreatyny do kom. miesniowych. moge sie mylic. A myslisz ze take rozwiazanie jest dobre? czy lepsze efekty osiagne jak ta kase rozloze na 2 razy? i zrobie 2 takie "cykle"? oczywiscie z przerwa (ok 1-2miechy). Ale do tego jak zrobie to na 1 raz postaram sie zrobic zaj... dietke a jak juz to rozloze na 2 razy to bedzie dietka troche gorsza (taki juz jestem)

Chrom ( i np. vanad) jest istotny, jezeli chodzi o samo magazynowanie juz bezposrednio w komorkach miesniowych - nie pamietam dokladnie - jak cos niech ktos poprawi. Do transportu kreatyny : np. carbo, dextroza - w nie bym zainwestowal bo pewne, ze dzialaja.

Co do tego czy rozkladac - szczerze mowiac lepiej byloby zrobic cykl np. mono, przerwa, a potem inna krete - chyba, ze mono bedzie ci odpowiadac. Chociaz, szczerze sie przyznam, ze ja od mono nie zaczalem