Utrzymanie wagi

Hmm zalezy mi na wyregulowaniu hormonów-zapisałam sie do endokrynologa.Rzeczywiście "dieta"była dla organizmu szokiem,ale juz od kilku miesiecy jem normalna ilosc kalorii,a metabolizm jako tako doszedł do normy(przy 1400 waga idzie w dół).

Heh nie chodzi o konkretna wage,chce utrzymac i wagę i zarcie i głowe w szerokopojetej NORMIE.

chcesz utrzymac wszystko w normie ale caly czas jestes w spirali odchudzania sie... to prowadzi do nikad. najpierw powinnas sie "naprawic" do konca a dopiero pozniej zaczac wyslec o sensownej redukcji tkanki tluszczowej albo utzmywaniu obecnej sylwetki albo co tam jeszcze postawisz sobie za cel. inaczej nigdy sie z tym nie uporasz.

Hmm może masz troszkę racji.Redukcja tłuszczu w tym momencie(nie mam ani zdrowych"hormonów"ani kondycji chyba rzeczywiscie nie ma sensu.Myślę,że od jutra zaczne uskuteczniac normalna diete(właczajac tłuszcze,ktore mnie przerażają)i postaram się cwiczyc troche dla lepszego samopoczucia i kondycji.Chyba nic lepszego nie wymysle;)

nie mam troszke racji tylko mam racje. po piersze sam przez to przeszedlem i wiem co pisze. po drugie pomoglem kuzynce pozbyc sie tego. po trzecie te tluszcze niech cie nie przerazaja bo ja nie pisze o smalcu albo kielbasie tylko oliwie z oliwek, orzechach wloskich, jajkach, tlustych swiezych rybach, tranie i omega3(pierwsza rzecz ktora powinnas od zaraz wprowadzic do jadlospisu), oleju lnianym. gwarantuje ci ze po 2 tyg. poczujesz niesamowita poprawe nastroju, skory, wlosow.
zaopatrz tez sie w jakis zestaw pozadnej multiwitaminy. najelpiej maxivit fimy naturell.
co do cwiczen to polecam ci umiarkowany wysilek ktory sprawi ci raczej przyjemnosc niz cie zmeczy.
nie oszukaj tylko siebie myslac ze jak mocniej pobiegniesz albo pojedziesz na rowerze to wiecej kalorii spalisz! nie o to teraz chodzi!
niestety jutro wyjezdzam i nie bede cie mogl miec pod kontrola ale moge stac sie dla ciebie (jak chcesz) anonimowym telefonem zaufania

dzieki za zainteresowanie moja sprawą;) od jutra same zmiany;)

mam nadzieje ze na lepsze a z tym telefonem to pisze powaznie. zaden ze mnie podrywacz, ale wiem jak dobrze czasami poradzic sie kogos obcego. wiec jak chcesz to moge podac numer.

napisz mi może na gg ten numer??Jak będę miała problem to chetnie sie poradze;)

miloszmk dobra robota. Dobrze gadasz . BRAWO:)
Sog jak wejdzie

EDIT:Już oddałeś głos w tym dziale na tego użytkownika.
hehehe

Zmieniony przez - rGs w dniu 2005-07-05 21:37:18

dzieki rGs ale to nie mi sie nalezy sog ale Szamance ze podejmuje temat

hehe Shamanka tez dostanie
Ciesze sie ,ze sie nawraca.
bedzie dobrze !