HST po raz drugi

ile miales ww w diecie ? ciezko bylo ? jak samopoczucie ? planuje zastosowac ten trenig i diete w roku szkolnym a co za tym idzie nie chcesz miec tak ociezalej glowy jak teraaz na ckd
porownujac hst (z dieta z wieksza iloscia ww ) i hst na low carb , duze sa roznice? ?

dzieki !

w diecie staralem sie trzymac ww-4-5 b-1,5-2 T-1 z tego co pamietam, ale teraz mam juz innas diete ale jestem zajety robota wiec na razie jej nie wprowadzam, do hst mialem jeszcze 45min aerobow 3x w tygodniu