Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
jeden mowi ze lepiej wiecej weglowodanow a drugi ze bialka, i co ja mam zrobic? :/ w sklepie tez mi powiedzieli ze lepiej jak DLA MNIE wiecej weglowodanow...(?)
...
Napisał(a)
podsumowanie,czytaj uważnie !! zdania zawsze będa podzielone bo niemasz diety i nikt niewie czego ci brakuje,ale z racji tego że ogólnie przyjęło sie że węgle na mase to większośc poleca ci węgle,ale są osóbki które biorą to bardziej "profesionalnie" i polecają bardziej bulki,i też mają racje.Wiec sam musisz wiedzieć co dla ciebie dobre my ci doradzaliśmy:)
AMEN
AMEN
...
...
Napisał(a)
Ten gainer Activita nie jest najlepszy.
Zawiera bialko pszenne ktore jest o kant dupy rozbic. Bierz Vitalmaxa 1 i nie marudz
Zawiera bialko pszenne ktore jest o kant dupy rozbic. Bierz Vitalmaxa 1 i nie marudz
http://www.sfd.pl/temat253001/ <-- Dla nowych silaczy
...
Napisał(a)
Chłopie,jeżeli gainer Hi-Teca (nota bene najtańszy na rynku)jest dla Ciebie za drogi to jaki sens ma pytanie o resztę suplementacji?!Zbilansuj dietę,kup najtańszy 20 procentowy gainer i jakąś tanią kreatynę.Wypiaj porcję 50g gainera+5g kreatyny przed śniadaniem,a drugą porcję ok.100g+5g kreatyny do 30 min. po treningu.To jest ekonomiczna opcja,bo uważam,że za jakość się płaci.Jeśli ktoś twierdzi inaczej(choć są takie możliwości;)),to znaczy,że ma udziały w jakiejś taniej firmie albo sam nie ma pojęcia o czym mówi.Jedzonko jest najważniejsze!A Twoje obawy o nadmierny przyrost tkanki tłuszczowej,przy Twojej wadze,wzroście i typie wysiłku świadczą o kompletnym braku wiedzy w temacie budowania masy...Poczytaj na ten temat.Pozdrawiam.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
czy ja wiem co tu jesc? KREWETKI mysle, tunczyk, makrelka, chudy bialy ser, piwo, zelki w wolnych chwilach, kapsaicyne
civic
...
Napisał(a)
Civic??
Kup produkt z duża ilością węglowodanów, mzoęsz sie wspomóc omega 3 i olejem mcy, nic wiecej nie trzeba.
Witaminy, magnez osobno i starczy.
Zdr.
Kup produkt z duża ilością węglowodanów, mzoęsz sie wspomóc omega 3 i olejem mcy, nic wiecej nie trzeba.
Witaminy, magnez osobno i starczy.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
a teraz powaznie: ostatnio sluzy mi ogromnie bialko sojowe, makrelki, olej rzepakowy, Thermo Speed. Polecam bo sie rosnie! Obserwuje ze od dobrych tluszczy jak rzepakowy wlasnie, lniany albo oliwa uzywanych zamiast wegli miesnie ida w gore. I to w sposob jakis inny niz po MCT, prawdopodobnie to zasluga ALA i R/ALA
civic
...
Napisał(a)
Ja mam bardzo dobre odczucia od momentu jedzenia Omega-3, oleju rzepakowego. Dzialaja silnie anabolicznie
http://www.sfd.pl/temat253001/ <-- Dla nowych silaczy
Polecane artykuły