PROTEIN 80

CZESC WAM MAM 16 LAT KULTURYSTYKĄ INTERESUJE SIĘ OD 3 LAT I W TYM CZASIE BRAŁEM L-KARNITYNE KREATYNE A TERAZ MUS-L BLAST 2000+ , MAM MAŁE PYTANKO CO SĄDZICIE O ŚRODKU JAKIM JEST PROTEIN 80 FIRMY HI-TEC???? JESLI UWARZACIE ŻE JEST NIE ZA DOBRY TO NAPISZCIE CO JEST LEPSZE ???

ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI BARZDO DZIĘKUJE

mały

Białka 80% hi teca nie są złe - jest to bardzo popularna odżywka. Napewno lepsze jest białko 90%( hi tec protein), lub serwatka ( whey pro ), ale cenowo są znacznie droższe.

Niestety ale hi-tec 80% to jedna ze słabszych odżywek na rynku. Zdecydowanie lepsze (ale i droższe) są hi-tec 90% i whey pro. Dosyć tanią serwatkę ma też trec (99 zł za 1,5 kg). Z dobrych a cenowo rozsądnych jest też olimp egg i fitmax wpc.

SONBATY

A wogle to zależy jaki ma być efekt po tej odżywce ? Jak na białko to 80 Hi-teca może być - lepsza oczywiście byłaby jakaś serwatka, (bo to o co pytasz to mieszanka białek) ale serwatka jest droższa

Z odżywek białkowych hi-teca poleccam ci raczej hi-tec protein, droższy ale jakościowo lepszy od protein80

Pozdrawiam.
Elo.

songo145

CHCIAŁBYM ZAKUPIĆ PROTEIN 90 ALBO 80 PONIEWAŻ JADE NA WAKACJE I ZAMIEŻAM TAM POTRENOWAC NA PLAŻY BIEGI I POPAKOWAĆ TROCHE NA SIŁOWNI... A EFEKTY CHCIAŁBYM ŻEBY BYŁY JAK NAJLEPSZE


JAKIE JEST WASZE ZDANIE NA TEN TEMAT MOŻE RADZICIE COS LEPSZEGI I TAŃSZEGO??

mały

Zdecydowanie kup hi-tec 90%. Na wakacjach białko to podstawa, bo wiadomo jak to jest z jedzeniem na stołówkach, campingach itp. Kalorii tam dużo, ale białka nie za wiele.

SONBATY

TO JEDNAK LEPSZY JEST PROTEIN 90??? JESLI TAK TO JAK GO BRAĆ NAJLEPIEJ ????? JEŚLI RADZICIE COS INNEGO TO PISZCIE

mały

Z dwóch protein hi-teca lepsza (ale i droższa) jest proteina 90%.
A jeśli chodzi o dawkowanie to sprawa jest prosta.
Musisz dostarczyć ok. 2 g białka na 1kg wagi dziennie.
Część dostarczysz z jedzenia, resztę uzupełnij odżywką.
Musisz rozłożyć to na 5-6 posiłków (ok. 30-40g białka jednorazowo). Jeśli zjesz akurat duży kawał mięsa, to nie musisz jeszcze pchać dodatkowo odżywki. Jeśli zjesz mały kawałek mięsa, dopij 10-15g proteiny. A jeśli przychodzi już czas, a nie zanosi sie żebyś coś zjadł (jak to na wczasach), to wtedy wypij 40g odżywki.
Ale wiadomo, wakacje to okres odpoczynku, więc nie musisz tego przestrzegać zbyt rygorystycznie, chyba że jesteś wyjątkowym zapaleńcem.

SONBATY