WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

songo145

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
268
przeczytanych postów
6836
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki

Lublin-kluby

witam, poszukuję sekcji boksu/kb/mt w lublinie. najlepiej w okolicach śródmieścia. słyszałem coś o klubie zalewskiego i treningach u z.stańko. jednak nie mam żadnych dokładnych informacji. byłbym wdzięczny za podawanie dokładnych informacji:
3 2007-09-24 08:35
Informator LUBELSKI

Uderzane w Lublinie

witam, poszukuję sekcji boksu/kb/mt w lublinie. najlepiej w okolicach śródmieścia. słyszałem coś o klubie zalewskiego i treningach u z.stańko. jednak nie mam żadnych dokładnych informacji. byłbym wdzięczny za podawanie dokładnych informacji:
3 2007-09-24 08:31
Informator LUBELSKI

SW przed wieczorem

witam, poszukuje sekcji chwytanych sztuk walki w lublinie, z jednym ale. *treningi wtorek,środa, sobota w godzinach 13-18. mam mało wolnego czasu z niezależnych odemnie przyczyn. proszę o podawanie godziny i miejsca zajec, interesuja mnie
7 2006-11-16 19:52
Scena MMA i K-1

SW przed wieczorem Lublin

witam, poszukuje sekcji uderzanych lub chwytanych sztuk walki w lublinie, z jednym ale. *treningi wtorek,środa, sobota w godzinach 13-18. mam mało wolnego czasu z niezależnych odemnie przyczyn. proszę o podawanie godziny i miejsca zajec,
1 2006-11-16 15:49
Sztuki Walki

SW przed wieczorem Lublin

witam, poszukuje sekcji uderzanych sztuk walki w lublinie, z jednym ale. *treningi wtorek,środa, sobota w godzinach 13-18. mam mało wolnego czasu z niezależnych odemnie przyczyn. proszę o podawanie godziny i miejsca zajec, interesuja mnie
0 2006-11-16 19:57
Informator LUBELSKI

SW przed wieczorem

witam, poszukuje sekcji uderzanych lub chwytanych sztuk walki w lublinie, z jednym ale. *treningi wtorek,środa, sobota w godzinach 13-18. mam mało wolnego czasu z niezależnych odemnie przyczyn. proszę o podawanie godziny i miejsca zajec,
0 2006-11-16 14:53
Informator LUBELSKI

Judo na KUL

witam serdecznie, chce sie dowiedzieć o treningach judo w sekcji azs kul. kto jest prowadzącym, kiedy odbytwaja sie zajecia, jaki jest poziom treningow? etc.
4 2006-10-05 15:08
Sztuki Walki

HL Copa de Polonia-Gracie Barra Łódź

hajlajt gracie barra łódź z zawodów copa de polonia 25.03.2006 _created by: janek from gbł :) : http://rapidshare.de/files/18543411/gb___d__na_copa_de_polonia.rar.html
3 2006-04-21 07:26
Sztuki Walki

judogi od Speedy62-sposób na zamówienie

opisze tutaj transakcje ze speedy62 po wielu staraniach wpłaciłem wreszcie pieniadze na konto speedego, używając serwisu: http://www.moneybookers.com/app/ powiem tyle: super sprawa, mając interetowe konto w pko bp wpłaciłem przelewem
7 2006-03-24 09:04
Sztuki Walki

Grappling w Łodzi

od pazdziernika bede przebywał w łodzi i potrzebuje informacji na temat chwytanych sztuk walki. interesuje mnie bjj, luta livre, vt. prosze o wszelkie informacje: adres, godziny zajeć, etc. pozdrawiam
35 2005-09-13 09:25
Inne dyscypliny

Rower Grizzly

czy słyszeliście o rowerach tej marki? co o nich sądzicie? czy opłaca sie kupować. byłem w sklepie i typ go zachwalał. cena ok 1200. (amortyzator przedni, rama aluminiowa, 8biegow, sram 4.0) tyle pamietam. czy moze cos innego?
2 2005-04-27 16:04
Trening dla zaawansowanych

Siłownia do sztuk walki

czesc. mam 18 lat, od 14 miesięcy ćwicze bjj 3xtydzien. wcześniej była siłownia przez rok(znam technike cwiczen.teraz mam ochote aby wrocic na siłownie ale czy nie wpłynie to ujemnie na technike i szybkosc w bjj? potrzebuje planu treningowego na
2 2004-11-21 17:05
Sztuki Walki

Siłownia w sportach walki

czesc. mam 18 lat, od 14 miesięcy ćwicze bjj 3xtydzien. wcześniej była siłownia przez rok(znam technike cwiczen.teraz mam ochote aby wrocic na siłownie ale czy nie wpłynie to ujemnie na technike i szybkosc w bjj? potrzebuje planu treningowego na
6 2004-11-21 17:10
Sztuki Walki

Na plecach

<br><br>czy znacie jakies techniki z tej pozycji? co mozna robic? moze znacie jakies sprowadzenia przeciwnika na ziemie poprzez podciecie jego nog?
15 2004-07-18 21:51
Sztuki Walki

Jak trenowac bjj na wakacje?

jak to zazwyczaj bywa wiekszosc sekcji sw jest zamknieta na wakacje. sekcja bjj w której trenuje od wrzesnia tez zamknieta.szkoda mam zapytanie: jak mozna cwiczyc bjj samemu w domu lub z kolega, ktory nie jest w temacie? planujecie cwiczyc
9 2004-07-11 18:51
Sztuki Walki

Rzuty poświecenia Sutemi

chciałbym poznać waszą opinie na temat rzutów poświęcenia: np: tomoe nage, ura nage itp. nasz trener z bjj ma 2dan w judo i niedawno mielismy takie rzuty. jaka jest ich skutecznosc i szansa dobrego wykonania np na ulicy pozdrawiam
7 2004-06-30 14:57
Sztuki Walki

Jak zrobic omoplate?

mam jedno zapytanie: jak wykonac dobrze omoplate z gardy, słyszałem że to nawet fajna technika i przydałoby się ją poznac.
6 2004-05-28 09:36
Sztuki Walki

Nacieranie sniegiem

o, wczoraj po treningu bjj poszliśmy z trenerem nacierać się śniegiem (całą góre, bez koszulki). ale było spox. po prostu wywalone w kosmos. jakie są plusy ewentualnie minusy czegoś takiego. robiliście może kiedyś
9 2003-12-18 16:09
Sztuki Walki

Co lepsze i dla czego?

siema wszystkim mam jedno zapytanie. mam zamiar zapisać się na zapasy styl klasyczny lub judo. czytam na forum że judo wypada lepiej od zapasów stylu klasycznego ale nie wiem dlaczego.moze to ktoś napisac i poradzic co mam
20 2003-09-10 08:30
Scena MMA i K-1

Co wybrać?

mam do wyboru i nie wiem co wybrać: judo, karate kyokushin , zapasy , teakwando , aikido. co najlepsze wg was? poradżcie. pozdrawiam. elo. songo145
37 2002-09-13 10:23
Odżywki i suplementy

hmb+kreatyna+glutamina

na jesieni mam zamiar przeprowadzić taki cykl jak w temacie.tylko nie wiem (oprócz kreatyny)jak i kiedy stosować.prosze o porady. pozdrawiam. elo. songo145
13 2002-08-05 01:00
Odżywki i suplementy

AminoStar?

czy słyszeliście kiedyś o firmie aminostar? jeśli tak to piszcie. pozdrawiam. elo. songo145
8 2002-06-06 15:11
Odżywki i suplementy

Na Masę dobre?

mam zamiar kupić sobie mass gain megabolu ? czy to dobry wybór? songo145
16 2002-04-07 20:01
Odżywki i suplementy

Gainery jeszcze raz...

czy massive whey gainer firmy waider jest dobrą odżywką na masę.ocencie. songo145
2 2002-04-10 18:43
Nazwa tematu Dział Data posta
Informator LUBELSKI SW przed wieczorem 2007-01-12 15:03
Informator LUBELSKI SW przed wieczorem 2006-11-16 20:13
Scena MMA i K-1 Zakłady bukmacherskie 2006-06-07 09:27
Scena MMA i K-1 Zakłady bukmacherskie 2006-06-07 07:45
Scena MMA i K-1 Zakłady bukmacherskie 2006-06-06 10:19
Scena MMA i K-1 Zakłady bukmacherskie 2006-06-06 09:28
Scena MMA i K-1 test - jakim rodzajem fightera jesteś? 2006-04-26 08:55
Sztuki Walki HL Copa de Polonia-Gracie Barra Łódź 2006-04-21 18:57
Sztuki Walki HL Copa de Polonia-Gracie Barra Łódź 2006-04-21 08:51
Sztuki Walki Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-) 2006-03-27 19:19
Sztuki Walki Szejk Tahnoon - wizjoner sztuk walki 2006-03-17 17:59
Sztuki Walki Szejk Tahnoon - wizjoner sztuk walki 2006-03-17 13:05
Scena MMA i K-1 &#9608; Uploady i Downloady przez P2M 2006-01-05 16:44
Scena MMA i K-1 Juras MMA HL 2005-12-17 15:36
Sztuki Walki Trening siłowy pod BJJ 2005-12-07 21:45
Sztuki Walki piękna kulanka 2005-11-15 21:50
Sztuki Walki piękna kulanka 2005-11-15 14:14
Scena MMA i K-1 Jakim jesteś fighterem?- quiz 2005-11-04 17:05
Sztuki Walki Grappling w Łodzi 2005-11-03 09:24
Sztuki Walki Grappling w Łodzi 2005-10-30 19:36
Sztuki Walki Grappling w Łodzi 2005-10-26 16:54
Sztuki Walki Grappling w Łodzi 2005-10-19 16:16
Sztuki Walki Grappling w Łodzi 2005-10-18 20:31
Sztuki Walki Grappling w Łodzi 2005-10-18 12:36
Scena MMA i K-1 bjj, kb, mt w łodzi? 2005-10-07 12:13
Sztuki Walki Grappling w Łodzi 2005-10-06 21:08
Sztuki Walki Grappling w Łodzi 2005-10-04 09:41
Sztuki Walki Grappling w Łodzi 2005-10-03 16:01
Sztuki Walki Grappling w Łodzi 2005-09-19 11:47
Po siłowni, o siłowni MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!! 2005-07-13 07:42

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

songo145 1 Początkujący