TS + HMB

Witam wszystkich na tym świetnym forum

Mam taki problem: rano na czczo zżarłem Olimp Thermo Speed, potem była seria brzuszków, a jakąś godzinę później do śniadanka białko 80 i HMB Ulitmate. Mniej więcej od tego czasu rozbolał mnie łeb i chce mi się bekać. Czyżby tego syfu nie można było łączyć? Czuję się trochę jakbym zjadł za dużo ostrych potraw
Białko jem od zawsze, TS biorę od tygodnia - na razie 1x dziennie, a HMB to była moja pierwsza piguła - chciałem przetestować. Jestem na redukcji.

Co robić - odstawić jedno i drugie, czy tylko jedno i jeśli tak to które

hmb to niezbyt dobry pomysl

Generalnie ja problemów upratrywałbym w TS...
Proponowałbym spożywać go do posiłków.. Wcześniej też łykałeś na czczo?
A co do HMB to IMO mogłeś lepiej spozytkowac kasę, ale cóż..

popiles dobrze TS? 500ml wody z rana to takie minimum IMO

No więc nie popiłem dobrze TS-a, nie wiedziałem że to konieczne. Generalnie staram się nic nie brać na czczo, ale na opakowaniu każą żreć pół godziny przed posiłkiem no to wziąłem z rana. Żebym się tylko K..wa mać jakiś wrzodów nie dorobił. Inna sprawa, że zamiast płatków Nestle wrzuciłem jakieś "musli z owocami" z promocji z Carefura. Śmierdzi chemią i smakuje jak papier. Zatrucie jak nic, tylko nie wiadomo czym bo same śmieci zjadłem na śniadanie. ((

Co do HMB, to gdybym wcześniej trafił na to forum to pewnie bym nie kupił. Kiedyś za starych dobrych czasów już brałem HMB i nic nie dawało. No ale teraz naczytałem się w katalogu Olimpa, że jest to najważniejszy suplement do redukcji, więc chciałem dać mu szansę. Miał być ostry atak na resztki sadła a wyszedł atak na żołądek. Łeb mi zaraz pęknie.

No to odstawiam jedno i drugie, kasa w błoto

kasa nie w bloto! daj hmb troche czasu i przyloz sie do diety i treningow! jak po 9tyg nic nie zauwazysz tzn ze jestes pechowcem i mozesz odstawic i juz sie tym nie interesowac a co do TS to zawsze popijaj go dobrze

alb pomysl o treningu typu HST - czestych treningach tej samej grupy miesniowej

Może to właśnie wina diety. Dietę sobie ułożyłem niedawno korzystając z artykułów na forum "Odżywianie".
Jestem na tej diecie 4 ty dzień i właśnie zacząłem rzygać. :-
Wcześniej 3 miesiące stosowałem tradycyjne "ŻP", czyli "żryj połowę" z weekendowymi przerwami Brzuch praktycznie zniknął. Nowa dieta różni się w zasadzie tylko tym, że zamiast serka białego wpieprzam puszkę tuńczyka w oleju.

Na razie odstawię wszelkie kapsy, a diety nowej spróbuję się trzymać i zobaczę co będzie.

oj ja zdecydowanie wole twarog niz te tunczyki z puchy bleeeee

A które posty przeczytałeś kolego?
Tuńczyk w oleju? Toż to syf..
Kupuj zwykłego i zalewaj oliwą z oliwek
No ale to zły dział na takie porady

W sprawie tuńczyka i diety dałem właśnie post na dział "odżywianie"