DIETA DLA 15-LATKI :))

my tu gadu gadu, pierdu pierdu a dziewczyna dalej diety nie ma
oklaski sie naleza na poaczatek za staranie sie, daj dokladniejsze info o sobie to pomozemy ci cos ulozyc, poprawic

" i dziewczynie 15-16 letniej polecasz spalacz, najlepiej jej efke daj to szybciej bedzie miala spadki no i miesnie ochroni "

Nic nie mowilem o efedrynie, jest nielegalna i nikomu jej nie doradzam w dziale zdrowie, tymbardziej ze na zdrowie to ona nie jest polecana napewno. Widze ze juz nie przegadam bo juz za duzo sie was zebralo i jest jazda. 800 kalori nie starczy na redukjce przy aerobach? Ewentualnie spalacz(chocby delikatny fa burner, ewentualnie TS olimpa)?? LOL Nie wiem ile ma do redukcji to raz, a po drugie to nie Mr.Olympia. Moge powiedziec ze dieta 400 kalori starczy ale czy ona da rade to utrzymać...

Pitbul nie wiem czy wroci do dawnej wagi ale napewno schudnie..., odzywanie to nie moj dzial, staram sie jak moge, moglibyscie zamiast zapodawac docinki typu "ty doradco dzialu zdrowie" (z wiadomym podtextem) przeniesc do zdrowia.

Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-21 22:32:47

"KRzywde to chyba tobie ktos dawno temu zrobil"
<lol> niewiniątko sie odezwało
sam zaczales. i nie o to chodzi ze nie przegadasz, tylk o to ze zdania sa podzielone, wiekszosc z nas uwaza ze nie jest to dobra dieta na odchudzanie, tym bardzie na zdrowe odchudzanie, a temat jest w dziale zdrowie
ale jak pisalem post wyzej, czas z tym skonczyc i pomoc dziewczynie dietke ulozyc moze przeniesie ktos topic do dzialu odzywianie?
peace
a pozatym na redukcje 1200kcal bez aerobow tez bedzie dobra. wszystko zalezy dla kogo

Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-04-21 22:35:04

Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-04-21 22:35:54

Możliwe, nie bede sie kłocil, mialem****OWY dzien chca mnie wy***ac z uczelni i sie na***alem. Jutro podyskutuje ewentualnie zripostuje co napisalem. Narka

powodzenia...

pozdro

https://www.sfd.pl/temat194384/ zajzyj tu i uluz sobie diete idealnie zbilansowana pod ciebie ;)

a pomysleliście, ze jak dziewczyna ma 15 to jeszcze się rozwija, rosnie i potrzebuje dużo substancji odżywczych, witamin, minerałów najlepiej pochodzenia naturalnego...?

żadna dieta eliminacyjna nie jest wskazana. jedz wszystko, ale w miarę rownych poracjach, ok. 5 posiłków. jabłko to żadej posiłek, dorzuć do tego chociaż banana, lub ze 2 marchewki.
dużo warzyw i czerwonego mięsa.

A więc moja WAGA:59kg WZROST:168cm :D Taa...wiem że gruba jestem :D nu :D proszę pomózcie mi coś ułozyć :D bardzo będę happy :D 3majcie się! :* cmok! :D

Sorki pomyłka! ja waze 69kg a nie 59kg sorki na oczy mi poszło hehehe POZDRAWIAM :-*

zamiast się głodzić zwiększ może aktywność.

Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-04-22 10:32:13