Chudy 8
spox ambroziak czyli mam szamac 8 kapsow dziennie tak ? a w jakich porach w treningowe i nie treningowe ?
Kyokushin do konca mych chwil....
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
695
...
-Tora-
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2650
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
66285
Jesli chcesz jechac na 8 kaps dziennie to w dzien treningowy bral bym 30 min po posiłku przedtreningowym, a w nietreningowy rano 30 min. po 1 posiłku.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
695
ok przyjalem ;] sa moze jakies inne propozycje? a moze jednak bede bral 2 mniejsze porcje nie lepiej by bylo ?
Kyokushin do konca mych chwil....
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ile kosztuje 180kaps., bo na stronie jest chyba jakis blad z cena?
...
misiosz
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1542
Wiek
43 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
15277
tez mnie to interesuje juz o to pytalem a oni przemilczeli sprawe i nic nie pisza 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
695
haaaaalo czekamy na odp 
Kyokushin do konca mych chwil....
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2650
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
66285
chudy przeciez napisalem jak masz brac! chcesz to łykać na kilka sposobów?
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
695
nie no oczywiscie zastosuje sie do twoich zalecen 
tylko czekam rownierz z innymi na odp jak to jest z cena mniejszego opakowania 
pozatym jestem ciekaw co o tym mysla inni ;]
tylko czekam rownierz z innymi na odp jak to jest z cena mniejszego opakowania pozatym jestem ciekaw co o tym mysla inni ;]Kyokushin do konca mych chwil....
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
695
tora a dlaczego po 1 posilku ?? to nie powinno byc na pusty zoladek ?
Zmieniony przez - Chudy 8 w dniu 2005-04-24 12:00:23
Zmieniony przez - Chudy 8 w dniu 2005-04-24 12:00:23
Kyokushin do konca mych chwil....
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2650
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
66285
Mozna i tak, jednak ja jestem za tym aby zaraz po wstaniu, gdy jest najwiekszy katabolizm wziac jakis antykatabolik albo lepiej od razu zjesc posilek. A 30 min po posilku, tak jak pisalem jest tzw. wyrzut insulinowy i kreatyna bardzo latwo moze dotrzec do miesni.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
