SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Odżywki i suplementy
Jak zaczac???
temat działu:
Odżywki i suplementy
słowa kluczowe:
zaczac
Ilość wyświetleń tematu:
1658
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
18 marzec 2005 18:28
Zgłoś naruszenie
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
ZMA w T 3kapsy przed snem a w NT 2 kapsy
tauryna 1g-2g do porcji kreatyny
...
Napisał(a)
18 marzec 2005 18:57
Zgłoś naruszenie
sfd12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
4592
ok dzieki po sogu
pozdro
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Maxymalna dawka bialka w jednej porcji ?
1
2
Następny temat
Kreatyna i choroba
Polecane artykuły
Witamina C w proszku jest skuteczna? Poznaj opinie
Cukier pod kontrolą - jakie suplementy mogą pomóc?
Czym wspomagać wysiłek wytrzymałościowy sportowca? Co na poprawę wytrzymałości?
Kreatyna a regeneracja. Czy kreatyna wspomaga regenerację mięśni?
Nasz sklep
SUPLEMENTY DLA BIEGACZY
Maślan sodu
Pozostałe
Detox i antyoksydanty
Mix kreatyn
Orzechy w czekoladzie
Mega promocja
Męski T-SHIRT Premium Grey Steel
Maślan Sodu
Green Tea
Full Spectrum Moringa Oleifera(Moringa olejodajna)
Protein Wafer Orange
Cooking Spray 100% Coconut Oil
Podobne tematy
Masa - jak zacząć?
jak zaczac
Chcialbym zaczac cwiczyc ale nie wiem jak zaczac!
Jak zacząć z odżywkami ??
Kreatynka - pierwszy cykl. Jak zacząć ?
jak zacząć?
Białko
Artykuły
Jak zacząć trening siłowy - rozpiska i przykłady. Poznaj ćwiczenia początkującego.
Okiem fizjoterapeuty: Trening siłowy w młodym wieku, od kiedy zacząć?
Jak zacząć trening HIIT? Fakty i mity o treningu interwałowym
Jak skutecznie i bezpiecznie schudnąć bez diety? Od czego zacząć odchudzanie?
Zdrowe odchudzanie i odżywianie w 7 krokach - od czego zacząć?
Budowanie masy mięśniowej od kiedy i jak zacząć? Sprawdź!
Od czego zacząć? 8 tygodniowy plan treningowy dla początkujących!
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...