nitro i dobry gainer

otoz moj kumpel ma 120kaps nitro bolonu i 3kg monster mass z biogenixa i nie wie jak to ekonomicznie rozlozyc na jeden cykl (wg mnie troche malo tego nitro ale na pierwszy cykl z kreatyna moze byc)

ja myslalem ze tak:
nitro:
treningowe - 3kaps na czczo, 3 30min przed treningiem, 3 odrazu po treningu
nietreningowe - dwie porcje po 3kaps

takie rozwiazanie starczy na niecale 3tyg..

a gainer jako uzupelnienie diety min. 3 razy dziennie, porcja 60g

da sie to jakos bardziej ekonomicznie rozwiązac?

mono przed i ew po treningu 3-5 gr

gainera w zalenosci od potrzeb wynikajacych z brakow w diecie

wg mnie zrob te 2 tyg efektywnego cyklu na nitro niz miesiac na nizszych dawkach, najlepiej jakbys dokupił...

a czy lepszych efektow daloby 250kaps OLIMP Creapure Citrate?? 20zl tansze od nitro bolona, a cytrynian jest dwa razy lepiej przyswajalny niz monohydrat (sam monohydrat wogole nie wchodzi w gre)

bo 120kaps nitrobolonu to taki mini cyklik..

dwa opakowania citro na jeden cykl
i to minimum!!!

minicykliki sa dla minikulturystów

a jakich wynikow kolega oczekuje tez mini?

'mini' to jest stan jego portfela

monohydrat

nie ma innego wyjscia

jesli to ma dać cokolwiek

wiec moze BIOGENIX Creatine Capsules 250kaps??m dobre opinie zbiera ten produkt..

jak nie ma kasy to moze jablczan bedzie dobrym wyjsciem? bardziej go widze w Twojej sytuacji niz citro..
polecam reactor pro 3 treca w kapsach albo cell pump biogenixa w prochu

tomaszew
skoro masz malo siana to dlaczego capsy skoro sa drozsze od proszku?