co po treningu na diecie niskowęglowodanowej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

grubas6

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2127

a hitec protein 80 po treningu może byc??

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

jasne ze tak

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

grubas6

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2127

co to znaczy nie przejmuj sie posiłkami około treningowymi??
czyli brać te białko przed i po bez wegli??

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

jasne ww mozesz brac ale nie musisz

...

grubas6

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2127

a jak bym w dni treningowe spozywał te 80gr. ww to będzie zle?? To znaczy za duzo??

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

nie w treningowe mozesz do 130g ww

to w tedy bedzie TKD

...

grubas6

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2127

Jeszcze jedno pytanie co sądzisz o tej diecie dr. ellisa ??? Czy ta dieta tłuszczowa jest faktycznie lepsza od węglowodanowej ?? Niby to zauwazyłem pare pozytywów u siebie tak mi się wydaje ale cały czas się zastanawiam nad nia moze lepiej było wrócić na tą weglowodanowa ?? Jak sądzisz??

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

mhmmm wiesz zalezy od celow, diete ellisa lubie

i mama jego ksiazke

i jesli chodzi o odchudzanie jest bardzo odbra

...

grubas6

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2127

chodzi mi generalnie o to zeby nie mieć duzo tłuszczu bo w moim sporcie kazdy zbedny kilogram nie jest dobry . Ale jak tam mi troche wzrosnie masa mięsniowa to bedzie ok. tak mi się wydaję . Tłusty to chyba nie jestem bo badałem na takim urządzonku poziom tkanki tłuszczowej i wyszlo mi 7.3% .

...