Szacuny
55
Napisanych postów
1932
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8908
Qazar z całym szacunkiem do Ciebie, ale powinieneś odradzić autorowi spożywania 3700 kalorii na dzień. Kiedyś Marcinecki pisał, że on spożywa 3100 kalorii, a pewnie kawał chłopa z niego, no chyba że autor tematu jest jeszcze większy.
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
48014
no to moje proporcje w diecie sa nastepujace:
bialko 2g, wegle 6g, tluszcze 2.5g ale jesli przy przewadze tluszczy jest mniejsze ryzyko by utyc to moze obetne wegle i dodam tluszczy?
Qazar odpowiedz bo ty wiesz o co mi chodzi